根據(jù)你的描述,你這是腎虛精虧導(dǎo)致的.我建議你服用補(bǔ)腎養(yǎng)腦的藥物,例如健腦丸,六味地黃丸等.戒除手淫.注意休息.

手淫所致的記憶力下降,這是身體虧虛,這是不能快速恢復(fù)的.現(xiàn)在需要戒掉手淫,多運(yùn)動(dòng),需要看中醫(yī),辨證調(diào)節(jié)身體.暫時(shí)要清淡飲食.多喝水.需要慢慢恢復(fù).

目前情況必須注意必要戒除手淫.因?yàn)榇藭r(shí)對(duì)性的渴望.手淫一周一到兩次屬于正常.你的情況應(yīng)屬手淫頻繁.手淫一般不會(huì)引起任何的疾病.頻繁,重度的手淫可引起疾病如前列腺炎,睪丸炎,附睪炎,遺精,早損傷等.而對(duì)心理上的危害超過(guò)對(duì)生理的影響.另外,手淫行為具有嚴(yán)重的成癮性,一旦成癮,很難克制.目前可以考慮戒除手淫后口服三腎丸進(jìn)行調(diào)理.

男性頻繁手淫容易導(dǎo)致前列腺炎和尿路感染和導(dǎo)致精神狀態(tài)不好,乏力,性欲低下,影響工作和學(xué)習(xí),甚至影響生育.建議不要穿過(guò)于緊的內(nèi)褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.有睡眠需求的時(shí)候再上床睡覺(jué).早晨不要念床,醒來(lái)后即使起床.以免想入非非.但是這些癥狀一般戒掉這個(gè)習(xí)慣也能夠自行好轉(zhuǎn)的.但是你這個(gè)注意上述問(wèn)題的同時(shí)還需要注意看看精神科是否是隱匿性的抑郁癥啊.可能需要抗抑郁治療啊.希望給你提供建議和參考,具體診治請(qǐng)?jiān)诋?dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行.

過(guò)度手淫手淫本身不會(huì)帶來(lái)任何損害和不良后果.但是,過(guò)度手淫就屬于一種心理障礙,并且會(huì)嚴(yán)重影響身體健康,造成一些泌尿生殖系疾病,性神經(jīng)衰弱等.對(duì)手淫要正確對(duì)待,以預(yù)防為主,應(yīng)用精神治療,心理疏導(dǎo)的方法,加強(qiáng)精神文明建設(shè)和性教育,使注意力向德智體三方面全面發(fā)展,克服思想過(guò)于集中.注意生活規(guī)律與生活調(diào)節(jié),避免穿著太緊衣褲,按時(shí)睡眠,晚餐不宜過(guò)飽,睡眠時(shí)被褥不要過(guò)暖過(guò)重,睡眠不宜仰臥和俯臥,晚餐不宜刺激性飲食如煙,酒,咖啡,辛辣之品.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,注意保持外陰清潔,經(jīng)常清洗,除去積垢不良刺激.鼓勵(lì)男女參加社會(huì)活動(dòng),減少對(duì)異性的敏感,避免早戀.減少性手淫的決心,把自己從手淫的精神力下解放出來(lái).以上是對(duì)“過(guò)度手淫引起的記憶力衰退”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！