您好，你現(xiàn)在有什么不適癥狀嗎？如果你沒有長期接觸有毒物質(zhì)，你體內(nèi)沒有什么毒物可排正常人體的新陳代謝就完全可以把身體代謝廢物，毒物排出體外的，如果身體的代謝廢物，有毒物聚集，那就成腎功能衰竭，尿毒癥了。醫(yī)生詢問：

您好！所謂毒素，就是身體代謝產(chǎn)生的廢物。身體代謝產(chǎn)生的廢物，除了氣體二氧化碳由呼吸排出以外，其余固體的由腸道、尿液，和經(jīng)過肝臟處理后排出。身體健康的情況，只要注意保健，保證各個臟器功能正常，避免可能傷害肝腎的藥物，多飲水，就可以有效地排除毒素了。醫(yī)生詢問：

首先，是什么毒素？從醫(yī)學角度來講沒有什么毒素，叫代謝廢物。第二、不要聽電視亂吹什么排毒。你可能是電視廣告看多了。我也奉勸你別吃什么東西排毒，全是騙人的。醫(yī)生詢問：以上是對“如何排除體內(nèi)毒素？排除體內(nèi)毒素的方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

健康指導：你好，建議你起床后喝一大杯溫檸檬水，吃有益排毒的堿性食物，以米飯為主食，能凈化腸胃且不會加重消化負擔，盡情享受蔬菜和水果，高解毒的食品有：獼猴桃、柑橘、葡萄、菠蘿、黃瓜、菠菜、卷心菜、水田芹。運動排毒法，每日至少散步30分鐘，做些輕柔舒緩的運動，如慢跑、打太極拳。

您好，像您說的這種情況，一般來說中醫(yī)對于這方面的比較講究，對于一些疾病和保健會采用攻泄之法。但不是一般人都可以采取這種方法的，還是得根據(jù)病人的具體情況采取的。建議您去中醫(yī)院就診，他們對這方面可以說是非常成熟的啦，祝您健康快樂！