您好，這是因為壓力大而又不懂得如何發泄和釋放導致的抑郁心理，最好是及時調節心情，適當放松自己，或者是找朋友宣泄都是很好的方式。

心理分析：你有時候，就想大哭一場，因為心里憋屈，有時候，就是想瘋癲一下，因為情緒低落，有時候，就是想破口大罵，因為心不爽，有時候，就是想安安靜靜，因為真的累了，這很正常，人都有高興和不高興的時候，什么時候，有什么心情，該發泄就發泄，該收斂的就收斂。心理指導：建議；你把心態調好，多運動，多往好處想，多往好處看，想大哭的時候，就去想好的事情，那樣就不想哭了，想大罵人的時候，就想別人的好處，就不想再罵人了，想安安靜靜的時候，就好好的睡上一覺，讓你的心情愉愉快快的活好每一天。

心理分析：根據你的陳述，你這是長期壓抑導致了一定的抑郁情緒，抑郁主要是以持續性的情緒低落，興趣缺失為診斷要點的，需要及時改善，以免癥狀加重。心理指導：建議你可以做個抑郁自評量表的測試，就20幾個題，能初步判斷出癥狀的嚴重程度，如果分值很高，就需要及時的去專業心理咨詢機構就診治療，不要拖延。祝健康。

心理分析：你好，根據你的描述，考慮近期壓力疊加，你是正常的發泄不良情緒。心理指導：建議，及時進行心理評估，并及時采取有效措施進行治療，心理治療比較適合你。