腹脹是一種常見的消化系統癥狀,引起腹脹的原因主要見于胃腸道脹氣,各種原因所致的腹水,腹腔腫瘤等.正常人胃腸道內可有少量氣體,約150毫升（ml）左右,當咽入胃內空氣過多或因消化吸收功能不良時,胃腸道內產氣過多,而腸道內的氣體又不能從肛門排出體外,則可導致腹脹.臨床上常見的引起胃腸道脹氣的疾病有吞氣癥,急性胃擴張,幽門梗阻,腸梗阻,腸麻痹,頑固性便秘,肝膽疾病及某些全身性疾病.晚期妊娠也可引起腹脹,但屬生理性的.可選用的非處方藥　　　◆西藥非處方藥：　　二甲硅油也稱聚二甲基硅油,為消脹藥.該藥能降低表面張力,消除胃腸道中的泡沫,使被泡沫貯留的氣體得以排除,從而緩解脹氣.其劑型為片劑,口服應用.　　藥用炭也稱活性炭,能吸附腸內異常發酵產生的氣體,減輕腹脹.其劑型為片劑,口服應用.　　乳酶生也稱表飛鳴,為活腸球菌的干燥制劑.該藥在腸內分解糖類生成乳酸,使腸內酸度增高,抑制腸內腐敗菌的生長繁殖,減輕發酵及產氣.其劑型為片劑,口服應用.　　口服地衣芽孢桿菌活菌顆粒也稱整腸生,可調整腸道菌群失調,維持生態平衡,消除消化不良,腹脹等癥.其劑型為膠囊劑,顆粒劑,口服應用.　　多潘立酮又稱嗎丁啉,胃得靈,能增加胃腸平滑肌張力及蠕動,使胃排空速度加快,消化和推進食物,促進食物及腸道氣體排出.用于消化不良,腹脹,噯氣等.其劑型為片劑,口服應用.　　◆中成藥非處方藥：　　木香順氣丸主要成分為木香,砂仁,香附（醋炙）,檳榔,陳皮,厚樸（炙）等.能行氣化濕,健脾和胃.用于脘腹脹痛,噯氣.其劑型有：丸劑,顆粒劑,口服應用.　　香砂養胃丸主要成分為木香,砂仁,白術,陳皮,香附（炙）等.能溫中和胃.用于胃脘滿悶,反酸水.其劑型為丸劑,口服應用.　　香砂平胃顆粒主要成分為蒼術（炒）,香附（醋炙）,砂仁等.能健脾燥濕,用于胃脘脹痛.其劑型為顆粒劑,口服應用.　　屬于治療腹脹的中成藥還有：沉香化氣片,丁沉透膈丸,調氣丸,復方制金柑沖劑,和胃平肝丸,猴頭健胃靈膠囊,加味四消丸,健脾丸,潔白膠囊,積術丸,逍遙丸,六味能消膠囊,摩羅丹等.以上是對“腹脹是咋回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

綜合分析,考慮可能是消化不良并便秘.老年人平時應多吃些含纖維素多的食物,如粗制面粉,糙米,玉米,芹菜,韭菜,菠菜和水果等,以增加膳食纖維,刺激和促進腸道蠕動.芝麻和核桃仁有潤腸作用,老年人也可適當多吃一點.老年人每天早晨空腹時最好能飲一杯溫開水或蜂蜜水,以增加腸道蠕動,促進排便.老年人平時也應多飲水,不要等到口渴時才喝水.精神緊張,焦慮等不良情緒可導致或加重便秘.因此,老年人要經常保持心情愉快,不要動輒生氣上火,以避免便秘的發生.

腹脹的原因是胃內或腸中食物沒有完全消化或消化道蠕動下行的傳送力減弱,有的還停止,使胃腸內積存過多的氣體,液體而膨脹.在臨床上引起腹脹的病因/（原因）大致可分為以下幾種：1,胃腸道疾病　　(1)胃部疾病：常見于慢性胃炎,胃潰瘍,胃下垂,胃擴張及幽門梗阻等.　　(2)腸道疾病：常見于腸結核,痢疾,腸梗阻及習慣性便秘等.　　(3)其它：胃腸神經官能癥.2,肝,膽與胰腺疾病如急,慢性肝炎,肝硬變,慢性膽囊炎,膽石癥及胰腺炎等.3,腹膜疾病常見于急性腹膜炎,結核性腹膜炎等.4,心血管疾病常見于心力衰竭,腸系膜動脈硬化癥,腸系膜動脈梗塞等.心絞痛和心律失常亦可反射性地引起腹脹.5,急性感染性疾病如敗血癥,重癥肺炎及傷寒等.6,不良情緒都有可能導致肝胃不和,使消化功能減弱,或刺激胃粘膜分泌太多胃酸,引起胃腸氣體增多,腹脹加劇.7,狼吞虎咽,進食太快,或邊走邊吃等不良進食習慣,都容易吞進大量空氣,引起腹脹.常用吸管喝飲料也容易讓大量空氣潛入體內,造成腹脹.8,凡煎炸,熏烤,粘滯,冷食,及胡豆,豌豆,花生,紅薯等,多吃不但在胃腸停留時間較長,不容易消化吸收,胡豆,紅薯等還往往產氣過多,容易引起腹脹.9,偶因飲食不節等原因引起腹脹；多食桃可能引起腹脹；缺乏乳糖酶的人,容易造成喝牛奶而腹脹；女性也可能是月經前的腹脹等.10,可見于手術后腸麻痹,肺氣腫,哮喘病,低鉀血癥,吸收不良綜合征,脊髓病變,藥物反應,慢性盆腔炎,附件炎,結締組織疾病及甲減等.以及功能性疾病,如消化和吸收不良癥狀和胃腸植物神經功能紊亂等,都可造成積氣增多,而產生腹脹.對某些疾患來說,“腹脹”可能是先兆,也可能是癥狀之一,如膽囊炎,膽石癥,肝硬化,結腸炎等,特別是頑固性腹脹,還常是胃癌,大腸癌,肝癌等的先兆癥狀.有的老人體質虛弱,反應遲鈍,患有消化系統癌癥,早期往往只有脘腹飽脹,腹部隱痛,腹瀉,便秘,或腹瀉便秘交替出現等,最容易誤診,應特別提高警惕.所以,凡有逐漸消瘦,食欲減退,及伴有上述癥狀者,決不可麻痹大意,應及時去醫院檢查診治.對于便秘和慢性胃炎的人群,可以考慮采用益生菌療法（或采用益生菌保健法）.

引起腹脹的原因　　　(1)食物發酵　　正常情況下,回腸下端和升結腸有大量細菌存在.如果食糜在這段腸子里,因某種原因停留時間過長,在細菌的作用下,可以引起食糜發酵,產生大量的氣體,引起腹脹.　　(2)吸入空氣　　吃東西時因講話或飲食習慣不良吸入大量空氣,而引起腸脹氣.　　(3)胃腸道中氣體吸收障礙　　正常情況下,腹腔內大部分氣體,經腸壁血管吸收后,由肺部呼吸排出體外.有些疾病,腸壁血液循環發生障礙,影響腸腔內氣體吸收,從而引起腹脹.　　(4)胃腸道內氣體排出障礙　　因某些原因,腸蠕動功能減弱或消失,所以腸腔內的氣體排不出體外,因而引起腹脹.　　如果體內積聚的氣體無法排出體外,會對消化系統造成壓力,使人產生脹氣甚至疼痛的不適感.頻繁地排氣(俗稱放屁),打嗝,覺得腹脹或疼痛,是許多生活步調快,壓力大的人,幾乎每天發生的毛病,散布在人體消化道內的氣體主要來源有二,一是外在的空氣進入體內,當你滔滔不絕地說話,嚼口香糖,用吸管喝飲料,或囫圇吞棗地咽下食物時,不少空氣也隨著下肚.另一個來源是大腸內細菌分解食物過程中產生.　　我們吃下的食物進入消化系統后,由各種消化酵素加以分解,最后大約90%消化完成后,在小腸中被吸收.其他不被小腸吸收的食物進入大腸后,就被大腸內的細菌分解利用.細菌分解食物,便會產生各種氣體.人體內因為缺乏消化某些碳水化合物(例如寡糖類及多醣類)的酵素,所以,攝食這一類食物后,在小腸中不被消化,到大腸后便為腸菌所分解利用,然后產生大量氣體.預防老年腹脹六妙法　　　進入老年,人的消化系統功能往往減弱或出現紊亂,常感到腹脹,引起不適.下面方法可減少腹脹：　　1,少吃高纖維食物.如土豆,面食,豆類以及卷心菜,花菜,洋蔥等,都易在腸胃部制造氣體,最后導致腹脹.　　2,不要吃不易消化的食物.炒豆,硬煎餅等硬性食物不容易消化,在胃腸里滯留的時間也較長,可能產生較多氣體引發腹脹.　　3,改變狼吞虎咽的習慣.進食太快,或邊走邊吃,容易吞進不少空氣；常用吸管喝飲料也會讓大量空氣潛入胃部,引起腹脹.　　4,克服不良情緒.焦躁,憂慮,悲傷,沮喪,抑郁等不良情緒都可能使消化功能減弱,或刺激胃部制造過多胃酸,其結果是胃氣增多,腹脹加劇.　　5,適當鍛煉身體.每天堅持1小時左右的適量運動,不僅有助于克服不良情緒,還可幫助消化系統維持正常功能.　　6,注意某些疾患.對某些疾患來說,腹脹或是先兆,或是癥狀之一,它們包括：過敏性腸炎,潰瘍性結腸炎,膀胱瘤等.

是不是長時間在空調屋里呆著,可能是肚寒,使得小腸串氣,坐著時由于肚子周圍脂肪多,腸體積狹窄,再加上寒冷腸串氣,所以就感到不舒服,躺下腸子舒展,人也就感到舒服了.首先不要長時間在空調里呆著,要出來走走,透透空氣,喝一些紅糖姜湯水,去去肚里的寒氣,吃一些蘿卜也管用.