心理分析：小考的成績不太重要，所以就不會有太大的壓力。大考比較重要，所以才會擔心考不好，如此就容易緊張。心理指導：家長不要給孩子太大壓力，學習不是成才的唯一標準，只要盡力就好，教導孩子不要把成績看得太重，即使高考失敗又如何，很多成功人士都是高考的失敗者，最重要的還是一個人性格和意志品質的培養。孩子要學會自我減壓，不要太看重結果，這樣就不會緊張，通過考前出去玩一玩等途徑釋放壓力，學會放松心情。

您好，癥結就在于對大型考試不由自主地過于重視，并缺乏有效的調節，因而增加了心理上的負擔。我們知道記憶能力跟情緒和心理狀態息息相關，那么作為家長來說，首先要給她理清這個心結。道理上大型考試是比小考更加重要，但同樣是坐在課桌前答卷，把注意力不要放在考試類型和考試結果上，重在面對好每份答卷，今后考試會有很多，無論在什么地點什么考試，統統去在意答卷即可，為了答好卷子要有良好的基礎和有效的復習，更要有個成熟的心態，即便考不好，還有機會再考，難道不是嗎。希望上述話講給她聽。對于她的心理調節能力，有空可以讀些考前心理有關書籍，平時也可以借助運動來增強自信心。

心理分析：你好!根據你的描述你患有考試焦慮癥，老是擔心考不好，這樣，考試時就發揮不好，往往成績不好。可能與你信心不足或過度最求高分有關。心理指導：建議：調整心態，放松心情，提高自信，不要過度追求完美，多聽舒緩音樂，最好找催眠師做催眠治療。

很多人都會出現大型考試就會出現緊張影響成績發揮，成績不好這種情況會錯過很多發展機會，作為家長可以創造一些機會讓孩子鍛煉自己，也有一些輔導班，可以去培訓。多和孩子交談，可以給孩子看一些勵志的書。作為孩子，首先要自信，你自己確實是一個很優秀的孩子，到考試或者任何面試或者其他活動都要在心底給自己一個暗示，自己是最優秀的，然后深吸一口氣，保持平靜的心態去考試，做一個最真實的自己，不要害怕，其實過后想想也沒有漢森么好害怕的，考試就是檢測自己最近學習的情況，考得不好，找出原因，然后針對原因學習，考試不是結果，學到知識才是結果，放平心態，多給自己一些暗示。相信你是最好的。