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回答4
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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婦產科
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你好,你說的情況跑步是會加速小腿肌肉鍛煉的情況,可以使局部肌肉增加的,你說的情況如果想要減肥是可以采取長期跑步鍛煉的.
2016-01-27 20:51
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回答3
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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你好，跑步的話小腿的肌肉群也是需要用力的，長期的鍛煉必然會使肌肉增長，更加發達。建議堅持跑步，有利于身體健康，提高機體免疫力。祝你健康！
2016-01-27 18:13
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回答2
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
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內科
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參加跑步運動，而跑步受力的話，小腿肌肉也是受力的，所以跑步可以鍛煉小腿肌肉。跑步是可以促使小腿肌肉發達，粗大的，建議你結合實際情況考慮相應運動鍛煉。
2016-01-27 16:06
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回答1
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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是會的，另外可以服用蜂蜜、牛奶、核桃等食物，多吃蔬菜和水果，防止偏食，平時多參加體育鍛煉來增強抵抗力的。
2016-01-27 10:27
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