得了抑郁，應該怎么放松？
2016-01-26 08:43
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我最近這段時間心情特別的不好，整天都不想說話，總是一個人坐著發呆，飯也吃不下，我去看了心理醫生，醫生說我這個是輕度的抑郁，現在朋友都很擔心我。
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回答3
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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你好，你平時應該多聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂不僅能給人美的熏陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放松。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮笑口常開。
2016-01-27 08:17
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回答2
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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你好，抑郁癥出現不明原因的腹脹、腹瀉、厭食、惡心及胃部不適，或者出現莫明其妙的心慌、心悸，以及涉及全身各個系統和器官的不適，雖然各種檢查卻均無正常，但患者會疑神疑鬼，尤其是懷疑自己得了大病，不斷查體也難釋其疑。
2016-01-26 12:57
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回答1
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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你好。你平時應該多聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂不僅能給人美的熏陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放松。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮笑口常開。
2016-01-26 11:47
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