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回答3
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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既然是腰肌勞損，還是暫不要做運動的好，運動不好加重病情，多休息就是了。要配合治療，可以按摩，熱敷，或者用一些活血藥物外用，有助恢復。
2016-01-27 02:26
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回答2
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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你好，腰肌勞損是由于長時間固定一個姿勢或外傷勞累加上風寒濕等因素綜合侵襲導致。建議做一下腰椎的拍片檢查,首先生活中注意，不要長時間的彎腰勞作.適當活動，可以做一下按摩、熱敷、針灸等，同時口服藥物治療.生活中應當注意勞逸結合，避免久站久坐，床不要過硬，可多做手臂上舉的體育小強度運動‘
2016-01-27 01:06
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回答1
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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中醫科
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你好，根據你的情況，出現腰肌勞損，現在行針灸治療，是可以的。要養成好的習慣，首先要盡量避免久坐久站，適當活動鍛煉，注意休息，要平穩硬板床，其次自身要加強腰背部肌肉鍛煉，比如三點或五點支撐法，加強腰背肌功能鍛煉，是可以延緩甚至好轉的。要盡量避免久坐久站，適當活動鍛煉，注意休息，要平穩硬板床，如果還有問題可以繼續提問，希望能幫助你。祝你好運
2016-01-27 00:46
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