你好，避免關節處于文治武功位置，保持正確姿勢：無論在睡眠、走路或坐下，都要保持良好姿勢。擰瓶蓋時，不要只用手指擰，應以掌心加壓力來擰。坐下時，膝關節不要過分屈曲，雙足應平放在地上。祝你早日康復。

一般食物與疾病發生矛盾有兩方面，一是食物的性質與疾病的性質有矛盾，如有病情屬熱則不可食辛辣刺激性食物，病情屬寒，不宜吃生冷清涼之物。

你好。類風濕患者居住的房屋應向陽、通風、干燥，保持室內空氣新鮮，床鋪要平整，被褥輕暖干燥，常常洗曬。不要在風口處睡臥。注意氣候變化，天氣劇變寒冷時，及時添加衣服。注意保暖，預防感冒。洗臉水要用溫水。晚上洗腳，熱水應能浸至踩關節以上，時間在15分鐘左右，以促使下肢血液流暢。

你好，類風濕關節炎患者的飲食也需要補充足夠的蛋白質、糖和維生素，食物以易消化為宜，避免刺激性以及生冷硬的食物。對于服用非激素類抗炎藥物或皮質激素的患者，如有水腫或血壓高并發癥時，還需要適當控制水分和鹽的攝入。

你好，日常生活中一定要要糾正類風濕朋友的不良姿勢、體位。不僅可以緩解關節疼痛，還能防止病情進一步惡化，對于負重的關節如膝、髖關節特別重要。在平時生活中，根據具體實際情況，可適當的使用拐杖之類的撫助用具，有利于減輕受累關節負荷。對病情會有的民緩解。