你表述的不是很清晰,不過此處最常見的脫位是髕骨脫位或半脫位1如果對你的生活,工作影響不大,多注意就可以了.2,如果你認為嚴重影響了你的生活和工作,需要做手術.那么先去拍張X線片,看是否是骨頭的解剖變異,然后做膝關節的MRI,看是否是膝關節周圍韌帶的問題.具體手術費用和療效要根據不同的情況下所采取的不同治療方案決定.3.建議去找骨科醫生看,只有結合病史,體檢,輔助檢查才能制定出一套具體的治療方案.祝康復.

建議中醫藥治療,效果很不錯的,您可以試試李氏骨寧貼,他是天然名貴中草藥精華,外貼患處,針對癥處他可以快速的活血化瘀,血管擴張,血流增加,改善血液循環和微循從而改善局部組織代謝和營養,并有抗炎消腫緩解痙攣,鎮痛與調節免疫等作用.建議去醫院檢查,注意休息,注意營養,祝你早日康復

脫臼又稱關節脫位.因外力或其它原因造成關節各骨的關節面失去正常的對合關系.因外傷引起者為外傷性脫位;因關節病變引起者為病理性脫位;脫位后,關節面完全喪失對合關系者為完全脫位;部分喪失者為半脫位首先為避免病患再度跌倒受傷,應幫助其坐下或躺下,檢查是否有其他傷處,并檢查遠端脈搏,讓病患安靜,溫暖并防止休克,通常以坐姿最舒服.　　固定脫臼部位是減輕疼痛最佳的方法,自救的方法可用雜志,厚報紙或紙板托住手肘,另外使用三角巾,將手肘固定在胸部,就可以避免肩關節的活動,減少疼痛.禁止進食,因為可能需要全身麻痹治療,可以聊天方式分散病患注意力,以減少其痛覺,另使用冰敷減少病患疼痛及腫脹,若要移動病患,盡量讓她自己動,若其無法自動,則以托手肘及腕部來幫忙他,同時可用一個小枕頭或軟墊,置放在病患傷側上肢內側及胸部之間.　　如在病患可以忍痛下,立即給予復位是非常好的.就肩部脫臼而言,可考慮雙手緊握病患傷肢手肘,呈九十度,施救者另一只腳采著患部腋下,用力向前,向下拉,有時就可以使它恢復原狀.

,癥狀：尖銳而刺痛的感覺,發生在你的膝蓋外側,大腿外側的一條韌帶,摸摸看,連接到你的膝蓋外側,是用來固定與連接大腿外側那條肌肉與膝關節的,這是一個復雜的結構,牽涉到兩處關節,三處腱...當你這一條韌帶在踩踏過程中腿伸直的時候,摩擦到膝蓋外側的一塊軟骨,就會有這種疼痛感.O形腿,內八字腳,骨盆較寬,膝內翻癥（踩踏或行走時膝蓋會向內,甚至碰撞的一種問題）以及扁平足,都必較容易出現這樣的問題.治療方法：這是很少數膝蓋問題你需要減少膝蓋伸直的力度,這樣可以減少韌帶與軟骨之間的摩擦,除了冰敷以外,大腿外側韌帶的伸展運動也會有幫助.2,癥狀：上下樓梯或坡道時所造成膝蓋骨后的疼痛,壓痛點在膝蓋骨上.診斷：大腿及膝蓋骨疼痛癥候群治療方法：行走對于這種癥狀,事實上是沒有太大的幫助,應避免長距離大負荷的行走.做適當的恢復訓練來強化你的股直肌的力量（位在大腿正中央的一條肌肉,是固定膝蓋骨的重要關鍵）有助于避免這種經常發生的惱人癥狀的產生于加重.我想,這是一種最常出現的癥狀了.3,癥狀：膝蓋內側膝蓋骨的邊緣多出的一塊內膜,百分之七十的人有這塊無用的痕跡器官,有些人在行走時,會造成這塊膜與膝蓋骨的摩擦,通常是因為行走時膝蓋過于彎曲用力或外八字導致的.診斷：中層韌帶發炎治療方法：冰敷,按摩,盡量伸直膝蓋,更改外八字姿態,某些比較嚴重的情形需要手術去除那塊硬膜.4,癥狀：很明顯的膝蓋骨下方粗大的韌帶疼痛,通常被稱為「春天膝傷」,因為受這種傷的人通常是在初春的時候,重新開始運動的時候作了超過韌帶負荷量的運動.過多的重量訓練,或者是膝蓋沒有保暖也有可能導致同樣的問題.診斷：膝腱炎治療方法：冰敷五分鐘之后,順著韌帶方向按摩,重復數次.另外,電療,或者是超音波療法都相當的有效.5,癥狀：膝蓋后內側腿筋受傷,通常是由于發力過猛或腿部伸展過直.診斷：足部鵝狀滑囊炎治療方法：冰敷,休息與伸展.調整行走力度與姿態.6,癥狀：膝后部中央腿筋疼痛,通常肇因于行走力度與姿勢,使得膝蓋及肌肉長時間的疲勞.診斷：股二長肌腱炎治療方法：冰敷,減少行走時間及強度.以上是對“膝蓋骨頭錯位”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

膝蓋那里共有4塊骨頭,大腿的是股骨,小腿的是脛,腓骨,膝蓋前方的是髕骨.必須確診.建議去找骨科醫生看,只有結合病史,體檢,輔助檢查才能制定出一套具體的治療方案.祝康復.