膝蓋扭錯位后腫脹疼痛，盡管拍片骨頭沒事且采取了冷敷和服用龍血竭膠囊等措施，但 48 小時后仍腫疼明顯。這可能與軟組織損傷程度、炎癥反應、制動情況、個體差異、后續護理不當等有關。 1.軟組織損傷程度：膝蓋扭傷可能導致肌肉、韌帶等軟組織嚴重損傷，引起持續腫脹和疼痛。此時需要更長時間恢復，可能要佩戴支具固定。 2.炎癥反應：損傷會引發局部炎癥，若炎癥較嚴重，可在醫生指導下服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，以減輕炎癥和疼痛。 3.制動情況：受傷后活動過多，未充分休息制動，會加重腫脹和疼痛。應減少活動，抬高患肢。 4.個體差異：每個人的身體恢復能力不同，有的人恢復較慢。 5.后續護理不當：冷敷方法不正確或未注意傷口清潔等，也會影響恢復。 總之，膝蓋扭錯位后腫脹疼痛持續不緩解，應及時復診，醫生會根據具體情況調整治療方案。同時，要注意休息，保持傷口清潔，避免加重損傷。

根據你的描述，這種外傷引起的軟組織拉傷，沒有什么好的治療辦法，主要就是慢慢的療養，目前出現腫痛，是很正常的現象俗話說“三分治療，七分療養”，這種外傷更是“一分治療，九分療養”，建議你平時注意患處保暖，3天后可以適當用點傷藥貼劑外用，也可以理療，熱敷，建議你嚴格按照醫生醫囑，應該會慢慢改善的