膝蓋扭傷后聽到骨頭錯位聲但骨頭位置正常，彎曲卻僵硬，可能是軟組織損傷、韌帶拉傷、半月板損傷、關節積液、骨折等原因造成的。 1.軟組織損傷：扭傷會導致肌肉、肌腱等軟組織受損，引起疼痛和僵硬。受傷后應立即休息、冷敷，可使用云南白藥氣霧劑等緩解癥狀。 2.韌帶拉傷：膝蓋周圍韌帶受到過度牽拉，影響關節活動。輕度拉傷需休息、制動，重度可能需要手術修復。常見藥物有活血止痛膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等。 3.半月板損傷：半月板在扭傷時受到沖擊，出現損傷。癥狀輕可保守治療，如服用氨基葡萄糖膠囊等，嚴重時需手術。 4.關節積液：損傷導致關節內積液增多，引起腫脹和僵硬?？赏ㄟ^穿刺抽液、熱敷等方式治療。 5.骨折：雖然骨頭位置正常，但可能存在輕微骨折。需要通過 X 光等檢查確診，根據情況選擇固定或手術治療。 膝蓋扭傷后出現彎曲僵硬不可輕視，應及時就醫，進行詳細檢查，明確病因后采取相應治療措施。同時要注意休息，避免過度活動加重損傷。