運動后下身出血且在兩次月經之間，可能由多種因素導致，常見的包括排卵期出血、婦科疾病、內分泌失調、服用某些藥物、宮內節育器影響。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.排卵期出血：在下次月經前14天左右，由于激素水平波動，可能出現少量出血，通常持續1-3天，量少，可自行停止。
2.婦科疾病：如宮頸炎、宮頸息肉等，炎癥或息肉組織較脆弱，運動刺激可能引起出血。
3.內分泌失調：體內激素紊亂，影響子宮內膜正常生長和脫落，導致異常出血。
4.服用某些藥物：如緊急避孕藥，可能導致激素水平變化，引起不規則出血。
5.宮內節育器影響：宮內節育器刺激子宮內膜，運動后可能引起出血。如果運動后下身出血的情況持續或出血量較大，應及時到婦產科就診，進行相關檢查，以明確原因并采取相應的治療措施。

您的情況可能還是運動過量引起的，還是需要注意做調整的，還是休息一段時間為好的，祝您身體健康！

可能排卵期出血,即月經中期出血,是指兩次正常量月經之間的少量出血,可伴有不同程度的小腹痛.如癥狀較輕無需治療。