您好,建議你放松心情,解除顧慮,在適當(dāng)服用安神寶和睡得好膠囊治療,

你好，精神類疾病的最根本的病因是神經(jīng)元功能失調(diào),從而導(dǎo)致神經(jīng)遞質(zhì)分泌紊亂,而表現(xiàn)出一系列癥狀,藥物治療存在兩個缺陷一是僅起控制作用,用藥則控制,減藥或停藥易復(fù)發(fā).二是毒副反應(yīng)大.調(diào)序治療儀從調(diào)節(jié)神經(jīng)元功能入手治療精神病癥,從根本上治療疾病,無毒副作用,在家治療,不需要住院.調(diào)序治療儀問世16年,治療好一大批精神疾病患者,建議您通過各種渠道了解一下治療儀

睡眠在相當(dāng)大的程度上是一種習(xí)慣,因而保持良好的生理習(xí)慣,遵循睡眠的自然規(guī)律,是預(yù)防睡眠障礙的最好辦法.應(yīng)在有經(jīng)驗(yàn)的大夫指導(dǎo)下用藥.同時能做到：①養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,睡前思想放松.②睡前不要過饑過飽.③臥室里光線要柔和,溫度不易過高.④堅(jiān)持每天睡前用熱水洗腳.⑤飲食上可多吃些葵花子,大棗,蜂蜜,小米,牛奶等,晚上可飲小米,蓮子,紅棗,百合粥.⑥中午過后盡量不飲用茶葉,咖啡,可樂.⑦睡前不宜飲酒.雖然酒精可能會使人很快入睡,但同時也會打亂睡眠節(jié)律,影響體力的恢復(fù).⑧不抽煙：尼古丁妨礙人們平穩(wěn)地進(jìn)入睡眠和影響睡眠質(zhì)量,哪怕是在睡前少量吸煙對睡眠也有影響.另外,我建議你采用中醫(yī)中藥辨證施治,調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能,選用鎮(zhèn)驚安神,滋陰補(bǔ)腎,健脾瀉肝,活血化瘀等方法,讓自己睡得好,祝早日擺脫失眠的困擾!

睡覺前服一片舒樂安定片.感謝你對有問必答的支持

你好！失眠當(dāng)然是可以治療的關(guān)于失眠應(yīng)該注意有以下幾點(diǎn)：1、中午不睡覺，要睡也保持在半個小時，滿足一下血液的循環(huán)不進(jìn)入深度睡眠，既保證里精神又不至于晚上睡不著；2、睡前泡個腳，同時聽點(diǎn)輕音樂，喝袋熱牛奶3、在治療方面通過全面、系統(tǒng)治療，消除腦供血不足、頭暈、乏力、失眠、多夢等一系列不適反應(yīng)，讓你輕松入睡，睡足8小時，精力、體力充沛。希望對你有幫助！