你好，其實您的失眠是心理上的原因，您可以選擇一種您喜愛的方式將壓力釋放出來，例如運動，打游戲，平時的作息時間規(guī)律一點，睡前喝一杯溫牛奶，如果失眠還是沒有得到緩解，您可以選擇去看下心理醫(yī)生。

失眠癥狀主要表現(xiàn)為：入睡困難、不能熟睡,睡眠時間減少、早醒、醒后無法再入睡、頻頻從惡夢中驚醒、自感整夜都在做惡夢、多夢、白天萎糜不振、四肢無力、容易被驚醒，有的對聲音敏感，有的對燈光敏感、記憶力減退等。治療的話璧山那邊應(yīng)該沒有醫(yī)院可以治療吧，你可以到=重=慶=紅=十=字=博=愛=醫(yī)=院=失=眠=專=科看看。效果挺不錯的，地址就在重慶江北區(qū)觀音橋建新東路二十八號，需要的話去看看。

你好！一般來講，失眠是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的。建議晚上睡覺前，用熱水泡腳半個小時，然后服用谷維素和維生素B1，這兩種藥物是營養(yǎng)神經(jīng)的，對神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量差有很好的作用。上床后聽一聽輕音樂，看看書，睡眠質(zhì)量會逐漸好轉(zhuǎn)。希望我的回答可以幫助你~