您好便秘也分便秘類型1）功能性便秘由腸功能紊亂所引起的2）器質(zhì)性便秘由胃腸道器質(zhì)性蹭引起的排便困難3）頑固性便秘表現(xiàn)為便秘的癥狀便次太少或排便不暢、費(fèi)力、困難、糞便干結(jié)且量少您需要做個(gè)檢查確診病因?qū)ΠY治療長(zhǎng)期便秘的人腸內(nèi)易積聚有害氣體產(chǎn)生鼓腸使靜脈回流受阻消化功能出現(xiàn)障礙；能引起上腹飽脹不適、食欲減退、噯氣、惡心、腹痛、腸鳴、屁多等；還會(huì)使身體出現(xiàn)中毒癥狀如頭暈乏力、精神淡漠、口苦、心煩易躁等癥此外長(zhǎng)期便秘可誘發(fā)直腸癌

便秘是一種很常見的臨床癥狀便秘是指便次太少或排便不暢費(fèi)力困難糞便干結(jié)且最少正常時(shí)每日便次1-2次或2-3日排便一次但糞便的量和便次常受食物種類以及環(huán)境的影響許多患者的排便3次/周嚴(yán)重者長(zhǎng)達(dá)2-4周才排便1次有的每日排便可多次但排便困難排便時(shí)間每次可長(zhǎng)達(dá)30分鐘以上糞便硬如羊糞且數(shù)量極少便秘可區(qū)分為急性與慢性兩類急性便秘由腸梗阻、腸麻痹、急性腹膜炎等急性疾病引起；慢性便秘病因較復(fù)雜一般可無(wú)明顯癥狀按發(fā)病部位分類可分為兩種：1、結(jié)腸性便秘由于結(jié)腸內(nèi)、外的機(jī)械性梗阻引起的便秘稱之為機(jī)械性便秘由于結(jié)腸蠕動(dòng)功能減弱或喪失引起的便秘稱之為無(wú)力性便秘由于腸平滑肌痙攣引起的便秘稱之為痙攣性便秘2、直腸性便秘由于直腸粘膜感受器敏感性減弱導(dǎo)致糞塊在直腸堆積見于直腸癌、肛周疾病等習(xí)慣性便秘多見于中老年和經(jīng)產(chǎn)婦女造成便秘的常見病癥：盆底失弛緩綜合癥、直腸內(nèi)脫垂、直腸前突、傳輸性便秘、直腸黏膜內(nèi)脫垂所致便秘等所以造成便秘是原因很多的便秘不僅可以誘發(fā)肛腸疾病使腸道內(nèi)毒素蓄積量不斷增加還會(huì)造成腹脹、體形肥胖變形并出現(xiàn)色斑、皮膚粗糙、痤瘡等常便秘可導(dǎo)致肛結(jié)直腸并發(fā)癥比如：糞性潰瘍、腸穿孔、結(jié)腸憩室腸梗阻、胃腸神經(jīng)功能紊亂（如食欲不振、腹部脹滿噯氣、口苦、肛門排氣多等）長(zhǎng)期的便秘更可能誘發(fā)癌變所以請(qǐng)您一定要引起重視及早檢查治療建議您做一個(gè)排糞造影檢查這個(gè)檢查可以用X線動(dòng)態(tài)觀察模擬排便時(shí)直腸、肛管的形態(tài)變化同時(shí)攝取靜態(tài)相、力排相、黏膜相、提肛相這個(gè)檢查是目前確定便秘原因最準(zhǔn)確的方法之一具有很高的診斷價(jià)值對(duì)指導(dǎo)治療很有幫助長(zhǎng)期服用緩瀉藥之類易形成依賴性使便秘越來(lái)越嚴(yán)重同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的丟失引起貧血、水電解質(zhì)失衡導(dǎo)致體重過低、抵抗力下降、營(yíng)養(yǎng)不良等并發(fā)癥如果經(jīng)常或大量攝入這些藥物也可擾亂水和電解質(zhì)的平衡.長(zhǎng)期服用藥物也會(huì)引起其他腸道病變所以建議您檢查出便秘的原因后對(duì)癥用藥采用合理的治療方法在日常生活中注意：1、飲食中必須有適量的纖維素2、每天要吃一定量的蔬菜與水果早晚空腹吃蘋果一個(gè)或每餐前吃香蕉1-3個(gè)3、主食不要過于精細(xì)要適當(dāng)吃些粗糧4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰讓水在腸胃振動(dòng)加強(qiáng)通便作用全天都應(yīng)多飲涼開水以助潤(rùn)腸通便5、進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)加強(qiáng)體育鍛煉比如仰臥屈腿深蹲起立騎自行車等都能加強(qiáng)腹部的運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)有助于排便6、每晚睡前按摩腹部養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣7、保持心情舒暢生活要有規(guī)律可以參考一下方法：一、每晚傍晚以后可以做一個(gè)運(yùn)動(dòng)：1.上身平躺（地板或床上）兩膝曲起2.兩腳離地將曲起的大腿靠近肚皮用雙手互扣環(huán)抱住小腿此動(dòng)作維持約10-15分鐘（避免在剛吃飽飯后的一小時(shí)進(jìn)行）可有效處促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)幫助隔天的排便二、睡前躺在床上時(shí)用手按摩肚皮：以順時(shí)針方向由左向右環(huán)型畫圓的方式按摩你的肚皮也可以刺激胃腸的蠕動(dòng)三、白開水通便法：簡(jiǎn)單易行的通便方法每天早晨起來(lái)喝幾杯白開水.即可順利通便多喝白開水不但能保證人體的需要還可起到利尿、排毒、消除體內(nèi)廢物的作用

您好：便秘的話您可以試試以下的方法：1、養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣要確定一個(gè)適合自己的排便時(shí)間（最好是早晨）到時(shí)候不管有無(wú)便意或能不能排出都要按時(shí)蹲廁所只要長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)形成定時(shí)排便的條件反射2、調(diào)整飲食平時(shí)應(yīng)多吃些含纖維素多的食物如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等以增加膳食纖維刺激和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)芝麻和核桃仁有潤(rùn)腸作用可以適當(dāng)多吃一點(diǎn)3、適當(dāng)多飲水每天早晨空腹時(shí)最好能飲一杯溫開水或蜂蜜水以增加腸道蠕動(dòng)促進(jìn)排便平時(shí)也應(yīng)多飲水不要等到口渴時(shí)才喝水4、適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)應(yīng)適當(dāng)?shù)貐⒓芋w育運(yùn)動(dòng)特別是要進(jìn)行腹肌鍛煉以便增強(qiáng)腹部肌肉的力量和促進(jìn)腸蠕動(dòng)提高排便能力對(duì)于因病長(zhǎng)期臥床的老年人家人可給其做腹部按摩由右上腹向左下腹輕輕推按以促進(jìn)其腸道蠕動(dòng)5、保持樂觀的情緒精神緊張、焦慮等不良情緒可導(dǎo)致或加重便秘因此要經(jīng)常保持心情愉快不要?jiǎng)虞m生氣上火以避免便秘的發(fā)生希望上述可以幫到您祝您早日恢復(fù)健康

您好便秘也分便秘類型1）功能性便秘由腸功能紊亂所引起的2）器質(zhì)性便秘由胃腸道器質(zhì)性病變引起的排便困難3）頑固性便秘表現(xiàn)為便秘的癥狀便次太少或排便不暢、費(fèi)力、困難、糞便干結(jié)且量少您需要做個(gè)檢查確診病因?qū)ΠY治療長(zhǎng)期便秘的人腸內(nèi)易積聚有害氣體產(chǎn)生鼓腸使靜脈回流受阻消化功能出現(xiàn)障礙；能引起上腹飽脹不適、食欲減退、噯氣、惡心、腹痛、腸鳴、屁多等；還會(huì)使身體出現(xiàn)中毒癥狀如頭暈乏力、精神淡漠、口苦、心煩易躁等癥此外長(zhǎng)期便秘可誘發(fā)直腸癌

你的癥狀考慮是便秘導(dǎo)致的主要要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣.比如早晚各排便一次沒有也要嘗試排便以此養(yǎng)成排便的條件反射.但是每次蹲便時(shí)間不要超過5分鐘時(shí)間過長(zhǎng)的蹲便容易導(dǎo)致痔瘡.便秘不易服用太多的排泄藥物容易形成依賴性切停藥后便秘癥狀更嚴(yán)重.建議用食療的辦法緩解病癥.1鮮土豆汁300克鮮土豆去皮切碎用干凈的紗布包好擠汁飯前服用1~2湯匙每日2~3次適用于習(xí)慣性便秘2五仁粳米粥將芝麻松子仁柏子仁胡桃仁甜杏仁等五仁各10克碾碎與粳米100克加水煮粥.服用時(shí)加少許白糖每日早晚服用.