心理分析：您好，根據你的描述，你對自己現在的生活狀況滿意嗎？夢想與現實壓力太大？自己周圍的社會支持力量是否足夠，比如父母有沒有在身邊，伴侶是否足夠關心你，有沒有穩定的朋友圈？自己的收入是否能夠維持自己的生計并有富余？工作任務是否超過你能夠勝任的范圍，壓力沉重？心理指導：建議壓力過大的時候深呼吸，暗示自己放松，或者起來散散步，學習調節自己，不管壓力多大，總是要一步一步完成的，少去想結果，完成每一天的量，緊張害怕的也是要一天一天工作，沉著冷靜的也是一天。

您好，根據你的描述，考慮是神經衰弱。是由于大腦神經活動長期處于緊張狀態所致。常有失眠、頭痛、抑郁等保持樂觀的心情，合理膳食。平時生活中不要有太大的壓力，適當的鍛煉有助于恢復。多和朋友談談心。藥物治療可以使用氯氮卓。祝您健康

精神緊張，容易發怒，害怕，悲傷，根據你的描述，可能有抑郁的傾向。建議去到心理醫生那里具體咨詢，需要詳細的了解情況，才能判斷你的狀況。