1.睡眠不好，起來后渾身不舒服，頭暈，眼酸，這些都是神經(jīng)衰弱的典型表現(xiàn)。2.皮膚也不好最近老長粉刺、還有便秘情況，這些也和神經(jīng)衰弱癥有關(guān)，屬于神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)所致。3.婦科病外陰潰瘍，和神經(jīng)衰弱癥也有關(guān)系，神經(jīng)衰弱癥會導(dǎo)致免疫力下降，導(dǎo)致一些疾病不容易痊愈。治療參考如下治療主要以調(diào)節(jié)為主，用藥為輔1.加強(qiáng)體育鍛煉是根本,慢跑,練瑜伽，打太極拳等,貴在堅持，2.健腦補腎丸，人參歸脾丸，朱砂安神丸，上藥一并口服，中藥制劑，上火或感冒時停服。或在當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)望聞問切的基礎(chǔ)上進(jìn)行中藥治療。效果很好3.針灸按摩理療，保持情緒的良好,不要悲觀

睡眠質(zhì)量不高不除外植物神經(jīng)功能紊亂功能性的原因造成的.建議注意休息,避免精神緊張,注意保暖,睡前不要過于緊張或興奮適當(dāng)放松,避免緊張的腦力活動.喝一杯熱牛奶,用熱水泡泡腳聽聽輕音樂都會有所改善.藥物方面可以用調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的藥物如谷維素,解郁安神顆粒口服治療可以改善一下睡眠質(zhì)量.

你好，造成睡眠不好、失眠多夢的原因很多：精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素常可引起失眠，造成睡眠質(zhì)量不好；工作和學(xué)習(xí)壓力過重、環(huán)境改變、噪音、光和空氣污染等社會環(huán)境因素是另一重要原因，晚餐過飽、睡前飲茶和咖啡這些不良生活習(xí)慣也會造成睡眠不好和失眠。改善睡眠不好主要應(yīng)做好以下幾方面：1，以清淡而富含蛋白質(zhì)、維生素的飲食為宜。2，參加氣功、太極拳等強(qiáng)調(diào)精神力鍛煉的運動，提高神經(jīng)的調(diào)節(jié)能力。3，生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。4，上床前以40℃-50℃溫水洗腳后，搓揉腳底片刻。冬天更應(yīng)該將腳部搓至溫?zé)帷?，經(jīng)常參加種花養(yǎng)草等活動，陶治性情，消除緊張焦慮情緒，使心理趨于平衡。