你好，根據你提供的情況，考慮有輕度的心理疾病，建議你做以下治療：在心理治療的基礎上配合中藥治療,并合理安排生活。一、心理治療支持性心理治療對疾病的好轉與康復十分重要。首先要解除不必要的思想負擔，樹立戰勝疾病的信心。其次要傾吐內心的苦悶，要正確分析自己的認識和客觀現實之間的差距，要認識到說話做事要有充分的依據，對所有事情都要冷靜分析，切勿感情用事。并注意勞逸結合，適當增加文體活動，學會自我放松，使生活豐富、充實。二、中藥治療精神類疾病單靠藥物,只能緩解癥狀,很難達到痊愈.必須通過辨證施治,對癥選用中藥治療，調理機體的陰陽平衡，充分改善臟腑功能，使其發揮正常的生理功能。三、應合理安排自己的生活。其中包括：應養成起居有定時，生活有規律，工作學習有計劃，保持勞逸結合，有張有弛的生活習慣，改變過去的不良習慣。如適當參加體育鍛煉，學習書畫以陶冶情操，戒煙、酒，參加輕微的體力勞動等等。保持正常的適度緊張，對提高學習和工作效率是必要的，是有利于早日恢復健康的。長期休息，生活缺乏目標，對健康是不利的。希望你能及時對癥治療，以免影響治療效果。需要幫助的話，請及時與我們聯系，我們隨時歡迎你的咨詢，祝你早日康復。

您好，這種情況可以吃點七葉神安片和氯硝安定進行治療。需要堅持服用的多運動增加身體體質，在日常生活當中保持開朗樂觀的心態，少喝酒少抽煙，飲食規律，多吃蔬菜水果

經常的精神高度緊張和抑郁、心境不佳、操勞過度等都會使頭發變白。建議你應盡量不要吃動物類油脂和白糖。可以通過藥療、食療和按摩治療方法治療白頭發。何首烏、當歸、黑芝麻、核桃等都可以促進黑頭發增長。可以長期服用。

這個還是心病還是要精神上治療才可以，遇事要想的開，這樣就會心情開朗，自然就不會有煩惱,精神也就慢慢的好了，但是也還是不要排除其他的疾病，這樣就不會緊張和害怕。我建議你用平常心對待生活中的一些事，保持愉快的心情，多干點有意義的事情。