建議飲食要有規律，并宜清淡富有營養，忌食辛辣剌激食品，忌油膩，忌飲酒，忌海鮮，忌腥葷及發物，保持大便通暢，保持情緒舒暢等。可以找中醫辨證用中藥治療。

①以腹痛、腹脹、腹瀉及便秘等為主訴，伴有全身性神經官能癥狀。②一般情況良好，無消瘦和發熱，系統檢查僅發現腹部壓痛。③多次糞常規及培養均陰性（至少3次），糞潛血試驗陰性。④線鋇劑灌腸無相關性發現，或結腸有激惹現象。⑤纖維結腸鏡檢查示部分患者腸運動亢進，無明顯粘膜異常，組織學檢查基本正常。⑥血、尿常規正常，血沉正常。⑦無痢疾、血吸蟲等寄生蟲病史，試驗性治療無效。

治療腸易激綜合征，建議應用四神丸，谷維素，奧美拉唑，多酶片等藥物就可以的。

腸易激綜合癥是一種常見的消化系統疾病,該病發病率女性高于男性,尤以白領階層居多,愛運動人群發病率很少。其主要分為腹瀉型、便秘型兩種。便秘型腸易激綜合癥主要表現為大便干燥,想便時,遲遲解不下,腹部腫脹疼痛、腸道痙攣。腹瀉型腸易激綜合癥則表現為大便稀,一天排便三次以上,有時,自己控制不了。專家說,根據臨床經驗,腸易激綜合癥的致病因素很多,諸如:精神因素、生活工作壓力大、高強度工作、不良生活習慣等。另外,消化道運動異常、內臟感覺神經障礙、個體免疫、腸道感染及家族史也可能致病。此病的預防:便秘型的病人要改變不良生活習慣,多吃蔬菜、水果,多吃粗糧,早晨起床后要適量喝水,養成按時排便的習慣,即便排不出大便也要定時蹲便,以形成條件反射;另外經常做腹部按摩操、多運動、保持樂觀情緒等均可改善病情。此病的治療,主要通過藥物潤滑腸道、改善腸道神經、穩定病人情緒。吃辣椒、生氣均可引起病情復發。