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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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養成按時睡覺的習慣，使人體的生物鐘處在一個相對穩定和諧的狀態，調節自己的情緒，飲食宜清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果。戒煙限酒。晚餐后到睡前不宜飲用酒、咖啡、茶、可樂等刺激物。睡前喝杯牛奶，泡個熱水腳，或者吃中藥結合針灸來調理一下會比較好。
2016-01-23 17:35
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回答1
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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如果單純從心理上來說，常做惡夢，那是有原因的，一般表現為個人潛意識中有沒有找到出口的心結……
2016-01-23 15:49
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