首先趴著睡覺會使胳膊手臉部等多處神經(jīng)受到壓迫造成供血不足長期壓迫會影響正常血液循環(huán)和神經(jīng)傳導(dǎo)使兩臂臉部發(fā)麻甚至感到酸痛.其次趴著睡覺會使眼球受到壓迫長時(shí)間會造成視力受損久而久之會形成近視.另外人在睡熟之后全身基礎(chǔ)代謝減慢體溫調(diào)節(jié)功能亦隨之下降導(dǎo)致機(jī)體抵抗力降低.全身毛孔都處于張開狀態(tài)如果不注意保暖醒來后往往會出現(xiàn)鼻塞頭暈等癥狀.其次伏案而睡有時(shí)還會導(dǎo)致身體各部位出現(xiàn)不適.如頭部長時(shí)間枕在手臂上時(shí)手臂的血液循環(huán)受阻神經(jīng)傳導(dǎo)受影響極易出現(xiàn)手臂麻木酸疼等癥狀.而且往往醒后會出現(xiàn)暫時(shí)性的視力模糊這是因?yàn)榉杆X時(shí)壓迫到了眼球造成眼壓過高.長期如此會使眼球脹大眼軸增長.此外伏案睡眠不能使身體得到徹底放松身體的某些肌肉群汗腺皮膚會仍處于緊張狀態(tài)導(dǎo)致睡完覺后不僅沒有精神飽滿的感覺相反可能會感到更加疲憊.