如何治療運動過度導致的腿傷
我早上跑步已經好幾個月了,開始跑3000米,跑了兩個多月,覺得身體逐漸好起來,腿也沒什么事.后來我覺得跑3000米距離還不夠遠,還可以跑得更遠一點,我就開始跑8000米,跑了五天,沒事,后來不行了,左腿膝內側覺得軟痛,開始跑的時候感覺特別明顯,跑一段距離以后感覺就沒什么事了,就這樣跑了幾天,每天都這樣,我覺得這樣下去不行,后來我縮短距離了,跑原來的3000米,并每天用藥酒擦,腿慢慢好起來了,就這樣又跑了兩三個月,但到現在為止,還沒完全好,好像停滯不前了,踢腿沒問題,跑步時也不明顯,但腿左右搖晃還覺得酸軟,是不是要停止跑步?應該怎樣治療呢?
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回答5
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好,是的,還有就是你傷的是什么,是紅腫還是韌帶拉傷.祝您健康,如有需要歡迎繼續咨詢.
2016-01-24 07:04
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回答4
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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您好,你說的這種情況通過我們的分析認為應該是活動量比較大造成的,休息一段時間就好了,.
2016-01-24 02:41
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回答3
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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建議最好采用外用藥物治療,可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒的邱醫堂中醫傳統外科膏藥治療."膏藥外敷治療,局部滲透力強,藥物分子經皮膚吸收參與血液循環,直達病處,并通過皮膚傳導至經絡,筋骨,激發肌體的調節功能,促進功能恢復而達到快速治愈目地.
2016-01-23 17:59
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回答2
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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你可以進行中醫推拿按摩,平時拿熱水敷一敷
2016-01-23 14:29
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回答1
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你不是運動過度而是膝關節損傷,應作復位治療,注意護理和休息.
2016-01-23 09:46
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