你好，由于便秘的原因較復(fù)雜，便秘分為三種類型:結(jié)腸慢傳輸型便秘、出口梗阻型便秘、混合型便秘;至于你屬于哪一類型的便秘，需要檢查才能明確。

朋友，你好。年輕人比較多這種情況，在飲食方面不太注意，所以在飲食方面要多注意一下，多吃木瓜、香蕉等水果，多吃綠葉蔬菜和纖維素高的蔬菜，多吃紅薯，喝酸奶，干脆吃壞肚子。

便秘主要是與生活習(xí)慣有關(guān)，日常生活要注意：一是要養(yǎng)成常喝水的習(xí)慣，二是要養(yǎng)成定時(shí)的排便的習(xí)慣，不要長(zhǎng)期蹲茅房，拉不出屎就不要強(qiáng)拉，三是多吃蔬菜和水果，四是不要久坐，要常出來走走，特別是飯后走路對(duì)便秘很有幫助。治療頑固性便秘...患有痔瘡應(yīng)多吃清淡的，富含纖維的食物，少吃辣椒、生姜、大蒜、花椒等物，不要吃發(fā)的食物，比如海鮮、狗肉等，多攝取水分及纖維。治療頑固性便秘...

要少喝酒，不吃辛辣刺激食物，食不可過精，要粗細(xì)糧搭配，蔬菜等富含纖維的食物盡量多攝入，可使大便保持正常。便秘怎么解決...肛門口有個(gè)小肉球出來是內(nèi)痔、外痔和混合痔都有的癥狀，為了能夠辨證施治，患者一定要到專科專業(yè)的肛腸醫(yī)院找出病因后再對(duì)癥治療！便秘怎么解決...