這位朋友你好，根據(jù)你所說的情況，是睡覺時心神不安而造成的表現(xiàn)，晚以陽入于陰，神歸于心，如果有心神不安的情況，就會造成你所說的表現(xiàn)。這種情況可以采取鎮(zhèn)心安神的措施進行調(diào)理，建議到中醫(yī)科根據(jù)舌脈的表現(xiàn)做一個確診，確定后對癥用藥進行治療。失眠的發(fā)病基礎(chǔ)一般都是生活中的瑣事，工作上的壓力，還有就是一些疾病誘發(fā)的失眠。

你好！根據(jù)你描述的情況應(yīng)該是心脾兩虛引起的情況，引起的失眠，心脾兩虛心神失養(yǎng)可以引起失眠，氣虛不能固攝汗液引起自汗，脾虛不能運化水谷可以引起大便次數(shù)頻。治療失眠，首先建議自我調(diào)整：養(yǎng)成按時睡覺的習慣，使人體的生物鐘處在一個相對穩(wěn)定和諧的狀態(tài)，調(diào)節(jié)自己的情緒，藥物簡單的分中藥和西藥，現(xiàn)在大家已經(jīng)普遍意識到西藥安眠類藥物的危害之大。所以以中醫(yī)調(diào)理為佳。

你好，生活中難免會有不順心的事情，并且我們常常見到的精力性疾病是非常容易惹起失眠的，比如焦慮癥、抑郁癥、精力團結(jié)癥、神經(jīng)衰弱等。而且人是理性動物，有一點的不稱心就會讓身體上不舒適，如饑餓、過飽、性振奮得不到處理等都能夠惹起失眠，躺在床上消磨的時刻太長也易惹起失眠。失眠患者在臥床之后不能很快的進入眠覺狀況，這需求一個漸進的進程，可先閉合雙眼，然后微微張開一條縫，堅持與外界有些接觸，雖然，精力活動仍在運作，然而，交感神經(jīng)活動的張力已大大下降，誘導人體逐漸進入眠意蒙朧狀況。