容易胡思亂想，這個考慮既不能判斷是強迫癥，也不能判斷是焦慮癥的，你的情況可能是存在神經衰弱的表現(xiàn)，當然也可能只是你最近情緒不好引發(fā)的一種腦功能的紊亂，對于容易胡思亂想這個很好的改善辦法就是你自己去安排一下你自己每天的時間計劃，讓自己忙碌起來，很快就會改善這種狀態(tài)。

焦慮的表現(xiàn)人們對環(huán)境中一些即將來臨的,可能會造成危險和災禍的威脅或者要作出重大努力的情況進行適應時,主觀上出現(xiàn)緊張和一種不愉快的期待,這種情感就是“焦慮”(anxiety).換言之,焦慮是指一種內心緊張,預感到似乎即將發(fā)生不幸時的心境.當其程度嚴重時,則變?yōu)轶@恐(panicstate).焦慮是一種很普遍的現(xiàn)象,幾乎人人都有過焦慮的經驗.人們在考試前,即將登臺演講或表演,會見重要人物,都常有焦慮的體驗.焦慮使人不快,常驅使人避開引起焦慮的事物.因此,從心理學上看,焦慮具有保護性意義.但過度的,無端的焦慮則被視為是一個醫(yī)學問題.　　焦慮表現(xiàn)有三組癥狀：①緊張不安和憂慮的心境,②伴發(fā)的心理癥狀.如注意困難,記憶不良,對聲敏感和易激惹.③伴發(fā)的軀體癥狀.交感神經系統(tǒng)活動亢進導致血內腎上腺素濃度增加,肝糖原分解,血壓升高,心跳過速,胸悶,吸氣困難,過度呼吸,骨骼肌緊張,頭痛,顫抖,口干,兩手濕冷;副交感性癥狀如多尿,腸蠕動加快,腹瀉乃至大小便不自主排出,毛發(fā)豎起等也可能同時出現(xiàn).　　焦慮時的各種軀體癥狀都可成為求診的申訴.如焦慮時心悸可能找心臟科醫(yī)生;呼吸困難時去找肺科醫(yī)生;胃不適,吞咽困難時去找消化科醫(yī)生;頭痛,手足發(fā)麻去找神經科醫(yī)生等等.因此,認識焦慮有重要臨床意義.來自：中國中醫(yī)精神病網

朋友你好,根據(jù)你的提問,你應該看看心理醫(yī)生的

樓上的回答都太不負責任這位同志的癥狀不是很嚴重完全自己能調節(jié)不要動不動就說去看心理醫(yī)生什么的在中國人的觀念正常的接受心理醫(yī)生治療還是需要一定時間的有句話叫做自己是自己最大的敵人其實你完全可以克服這并不是什么強迫癥只是你比較悲觀而已學著看到生活種光明的一面聽一聽周杰倫的稻香吧最好看看MV你要知道你比很多人都幸福

強迫癥（Obsessive-compulsiveneurosis,縮寫OCD）是以強迫觀念和強迫動作為主要表現(xiàn)的一種神經癥.以有意識的自我強迫與有意識的自我反強迫同時存在為特征,患者明知強迫癥狀的持續(xù)存在毫無意義且不合理,卻不能克制的反復出現(xiàn),愈是企圖努力抵制,反愈感到緊張和痛苦.病程遷延者可以儀式性動作為主要表現(xiàn),雖精神痛苦顯著緩解,但其社會功能已嚴重受損.　　國外報道一般人口中的患病率為0.05~1%,占精神科病人總數(shù)的0.1~2%.國內流行學調查的本癥時點患病率為0.3‰.通常于青壯年期起病,性別分布上無顯著性差別.　　兒童強迫癥是強迫癥的一類,是一種明知不必要,但又無法擺脫,反復呈現(xiàn)的觀念,情緒或行為.在兒童期,強迫行為多于強迫觀念,年齡越小這種傾向越明顯,本癥多見于10-12歲的兒童,患兒智力大多正常.

心理分析：你好，人的大腦是有調節(jié)思維的能力的。當你的思想判斷這些思想是不切實際的，想多了會讓你難過。你可以發(fā)出停止這個想法的指令。心理指導：當然，一些長時間盤踞的負面思想并不是我們可以立即叫停了。但是當它出現(xiàn)的時候，你立刻阻止，它就會慢慢退出。如果自己感到無力趕走它們，可以嘗試心理咨詢，把那些思想的根源挖掘出來。