您好：從你以上所講來看，很有可能是局部長期維持一種姿勢，存在勞損現(xiàn)象，從而導(dǎo)致局部疼痛，這需要針對性治療，平時也要加強保健，以免繼續(xù)發(fā)展加重。建議你放松心情，平時注意坐的姿勢，避免壓迫局部，可適當(dāng)按摩，多活動局部，若是持續(xù)存在，最好到醫(yī)院檢查明確后針對性治療，祝健康愉快~

根據(jù)您的描述不知道您到底是腰椎處疼痛還是胸椎處的疼痛建議您可以抽血先化驗個B27看看，排除強直性脊柱炎的話再拍個脊椎的片子看看是否有異常以上是對“后背脊柱疼坐的時間長了或者彎腰就疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您目前的癥狀是腰肌勞損的表現(xiàn)，主要是由于長時間久坐導(dǎo)致的局部肌肉的勞損。治療很簡單，首先要臥床休息，盡可能不要下地走動，時間最好是一周；最有效的治療方法是針灸及推拿治療，二者可選其一，也可配合使用，效果顯著。治療期間，也是可以選擇湯藥或者中成藥口服的，可依據(jù)病情自己斟酌。癥狀緩解后，要注意保護腰部肌肉，每天適當(dāng)?shù)淖鼍徛难窟\動：屈伸、轉(zhuǎn)動、左右側(cè)彎等，幅度不宜大，貴在堅持；減少久坐的時間，每周堅持三到五次的戶外運動，如爬山、慢跑、散步等，至少一年之內(nèi)，最好不要進行籃球等劇烈的活動；臥床不宜過軟，太軟不利于腰部的病情恢復(fù)；注意保暖，天冷或者活動時最好佩帶腰圍。希望對您有所幫助，祝健康！

你好，后背脊柱疼坐的時間長了或者彎腰就疼，這個跟腰椎間盤突出有關(guān)，腰椎是一個特殊的構(gòu)造，在一些不正當(dāng)體位如坐位、彎腰搬重物或不正確的扭動情況下會導(dǎo)致腰椎間盤向后側(cè)方突出，當(dāng)壓迫脊神經(jīng)根時會引起急性疼痛，并引發(fā)脊神經(jīng)根炎癥，從而導(dǎo)致軀體相應(yīng)部位的疼痛或不適，你要去醫(yī)院檢查早期可以保守治療，如果影響比較大病情嚴重建議手術(shù)治療效果比較明顯。祝你早日康復(fù)！