根據(jù)你的描述來看，只是全身狀況不是很好而已所以對于你目前的情況，建議你平時多鍛煉身體，對于你這種情況是有一定的幫助的。

亞健康是一種臨界狀態(tài)，處于亞健康狀態(tài)的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現(xiàn)精神活力和適應(yīng)能力的下降，如果這種狀態(tài)不能得到及時的糾正，非常容易引起心身疾病。

您好，這種情況可以先口服鎮(zhèn)靜安神的藥物調(diào)節(jié)一下癥狀，可以選擇谷維素片和安神補(bǔ)腦液。另外就是不人吹空調(diào)，防止人體的大關(guān)節(jié)受到風(fēng)寒刺激。每天按時的規(guī)律休息

包括：心理障礙、胃腸道疾病、高血壓、冠心病、癌癥、性功能下降，倦怠、注意力不集中、心情煩躁、失眠、消化功能不好、食欲不振、腹脹、心慌、胸悶、便秘、腹瀉、感覺很疲憊，甚至有欲死的感覺。然而體格檢查并無器官上的問題，所以主要是功能性的問題。處于亞健康狀態(tài)的人，除了疲勞和不適，不會有生命危險。但如果碰到高度刺激，如熬夜、發(fā)脾氣等應(yīng)激狀態(tài)下，很容易出現(xiàn)猝死，就是“過勞死”。