可以鍛煉手指的靈活性，比如彈鋼琴，練打字等，既培養興趣又使手指修長

這種情況要看你的手指是整根胖胖的還是關節處腫大比較多，兩種情況可以選用不同的辦法來改善~如果是整根手指胖胖的話，可以使用一下幾種辦法：1、手指的捏拉動作：用大拇指與食指，將另一只手的每根手指從指尖部位往外拉，停留于指甲根部附近，用力下壓1－2秒鐘，每根手指各重復5－6次。如果能在熱水中稍微浸泡后再做效果會更好。2、手指關節的按摩動作用大拇指與食指從指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢時再一口氣“啪”的放開。各手指重復5－6次。此動作能夠促進血液循環，幫助脂肪達到容易分解狀態。若手指拉撥不易，可涂抹些按摩霜滋潤。如果是手指關節處比較大的話，就比較麻煩了，可以嘗試對關節處進行按摩，同時必須少吃鹽分，多吃生蔬菜、水果等藉以促進血液循環。只要有時間，就做手指體操，一定能使手指變瘦修長些.。據說在手指上綁保鮮膜也有用.....可以試下。