健康指導：你好，一般月經不調常出現的原因有這幾個方面：情緒異常，如長期的精神壓抑、精神緊張或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調，經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少甚至閉經。過度節食，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，還有就是嗜酒等原因。與鋅的話關系不是很明顯，可以考慮從這幾個方面進行調整。

健康指導：一般月經不正常的話，跟缺鋅方面的關系不太大的，反而可能跟一些氣血不足，氣血不暢方面有關，所以要注意為好。具體可以建議到正規醫院進行詳細的檢查，及時加以調整。平時注意適當休息，飲食清淡為主。

健康指導：月經不調的原因非常的多，有可能自身的身體方面的原因有可能是飲食不當等一些生活方面的原因，如果說長期的月經不調的話建議及時去醫院做詳細的檢查，同時平時注意養成良好的生活習慣。

健康指導：您好，這個您可以檢查下微量元素，如果存在缺乏您可以適當的補充，不可以盲目進補，導致女性月經失調的原因有很多，常見的比如宮寒，血虛、血淤等原因您應該調節自己的生活方式和飲食方式