您好，一般說(shuō)來(lái)，這是屬于心理問(wèn)題，引起的原因可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素有關(guān)。要注意保持良好的心態(tài)，自我調(diào)節(jié)抑制。

你好，造成“晚睡強(qiáng)迫癥”通常有兩種原因。一是對(duì)白天生活的無(wú)聲抗議。晚睡族往往是白天勞累了一天，壓力很大，到了晚上需要依靠亢奮去除心理上的疲憊才能入睡。這類(lèi)人多會(huì)沉溺在網(wǎng)絡(luò)上，觀看網(wǎng)絡(luò)視頻、泡論壇、聊天、流連夜店，或是在快節(jié)奏的強(qiáng)勁音樂(lè)中疏散壓力；。

患上晚睡強(qiáng)迫癥是因?yàn)椴话踩幸约坝纱艘l(fā)的焦慮，他們大多是工作繁忙的人。小高就是一個(gè)典型，他的工作熱情很高，甚至到了廢寢忘食的地步，現(xiàn)在他發(fā)現(xiàn)，自己在12點(diǎn)之前已經(jīng)不能入睡，甚至對(duì)睡覺(jué)產(chǎn)生了恐懼。因?yàn)楣ぷ鞣敝兀运麄兙秃薏坏靡惶煊?5個(gè)小時(shí)。在潛意識(shí)中，他想把一切都置于自己的掌控之中，不能接受任何不確定性。在他們看來(lái)，睡覺(jué)越晚能處理的工作就越多。