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蘋果還富含多種抗氧化物質，如槲皮素、兒茶酚、表兒茶酚等，蘋果洗凈連皮吃最好，因為有益心臟健康的黃酮醇等活性物質在皮中含量最高。
2016-01-22 22:35
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慢性潰瘍性非肉芽腫性空腸回腸炎是少見病。臨床表現為慢性腹瀉，腹瀉就會引起維生素流失，而且會丟失大量水分和營養物質，如：蘋果，石榴
2016-01-22 14:26
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草莓主要的營養價值體現在其維生素C含量非常高。草莓有去火、解暑、清熱的作用，春季人的肝火往往比較旺盛，吃點草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在飯后吃，因為其含有大量果膠及纖維素，可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便秘，預防痔瘡、腸癌的發生。可以多吃。
2016-01-22 10:52
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可以吃蘋果另外不要吃不消化和油膩的或生冷辛辣食物
2016-01-22 05:17
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