先天性視網膜劈裂癥患者適合吃一些富含維生素、礦物質和抗氧化物質的水果，如藍莓、香蕉、橙子、蘋果、獼猴桃等。 1.藍莓：富含花青素，具有抗氧化作用，能保護視網膜細胞，減輕氧化應激對眼睛的損傷。 2.香蕉：含有豐富的鉀元素，有助于維持體內電解質平衡，對眼部神經和肌肉的正常功能有益。 3.橙子：富含維生素 C，可增強眼部血管的韌性，降低眼部疾病的發生風險。 4.蘋果：含有多種維生素和纖維素，有助于維持身體的整體健康，間接對眼睛起到保護作用。 5.獼猴桃：富含維生素 A、C、E 等，能促進視網膜的正常發育和功能維持。 總之，先天性視網膜劈裂癥患者適當食用這些水果，對眼睛和身體的健康都有一定的益處，但水果不能替代專業的治療?；颊哌€需遵循醫生的建議，定期復查，注意用眼衛生。

減緩衰老在常見的水果中，獼猴桃被認為是最接近完善的水果，它含有在豐富的維生素C、A、E，葉酸和微量元素鉀、鎂及食物纖維等營養成分，而熱量卻很低。這都使獼猴桃能為工作奏快、精神緊張的現代都市人注入生命的活力

維生素C對眼睛也十分有益。人眼中維生素C的含量比血液中高出數倍。富含維生素c的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西紅柿等，可以說，在所有的蔬菜、水果中，維生素c含量都不少。

在各種維生素中，葉酸與DNA的生成有關，懷孕初期，葉酸對細胞繁殖與修復很重要，它幫助胚胎神經系統的良好發育，預防孕婦貧血。含有葉酸的水果：蘋果、香蕉、芒果、木瓜、獼猴桃。