你現在的這種情況吃鈣片應該效果不會太好的主要的還是應該看看是不是可以考慮進行手術治療的指導意見：具體的情況還是可以到當地醫院的整形外科進行檢查一下看看的，如果是嚴重影響外形的情況是可以考慮進行手術治療的，如果是沒有明顯癥狀可以繼續的觀察。

右邊駝背，如果是天生的可能比較困難吧，需要手術，和長時間的矯正訓練，建議你去醫院骨科。如果是后天的就好辦一點，練習瑜伽吧，特別好的治療脊椎和駝背的方法，才開始會比較辛苦，但是效果真的是顯而易見，很值得。

駝背可以使用背背佳一類的矯形用品。平時注意保持正確的身姿，經常提醒要抬頭挺胸。另外睡覺可以試著去做正之本拉伸：仰臥，雙腳分開與肩同寬，膝關節屈起并攏，雙手上舉過頭平放，掌心向上或者向內掌心相對最初雙臂伸不直也沒關系，保持時間越長效果越好。正之本拉伸可有效矯正頸部和肩背部的姿態，對頸椎病和駝背的效果顯著，明顯優化頸肩部線條，拉長頸部。