如果沒有腹痛等癥狀，可能是受涼等原因引起的。

你好月經色黑多考慮氣血瘀滯，經血在宮內淤積時間長所致,痛經與此有關,屬月經不調,可找中醫用中藥調理.這種情況可以服用益母草和烏雞白鳳丸調理的建議可找中醫服用中藥調理,月經有黑色血塊的女性應注意經期保護,冬天注意保暖,防止著涼,不食生冷食物,不過于勞累,保持心情愉快,勞逸結合

月經呈黑色是氣滯血淤，經血在宮內淤積時間長所致。注意1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。2、注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。3、內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

你好朋友這屬于宮寒導致的，當發現自己得了“宮寒”后，最明智的方法就是到正規中醫醫院接受治療。并且最好在治療期間改變自己的生活習慣。比如說，避免吃生冷食物，少吃白菜、白蘿卜、綠茶等虛寒性的食物等。

你好，月經色黑是氣滯血淤，經血在宮內淤積時間長所致，痛經與此有關，屬月經不調，可找中醫用中藥調理。建議以調理為主，可用補中益氣丸、十全大補丸、烏雞白鳳丸。飲食上禁食辛辣刺激的食物，禁冷飲酒精飲品。祝身體健康。