你好四十多歲有時會有月經不規律的情況。不知有沒有定期檢查身體，女人應該定期查宮頸，子宮和乳腺。那些東西放在一起熬粥或者打碎都是很好的可以補血補氣，還可以生發黑發，可以食用的。

健康指導：紅豆紅色主要入心經，具有一定的補養心血作用，黑豆入腎經，可以補腎填精，黑芝麻對于腸道干燥有一定作用，核桃可以補腎健腦，淮山藥具有通補肝脾腎的作用，薏米可以健脾祛濕，杏仁潤肺止咳，共同打粉食用是沒有問題的，可以起到滋陰養血濡潤腸道作用

你好，像你敘述的這種情況，紅豆，紅棗可以養血健脾。而黑豆，黑芝麻，核桃可以補腎養腦，治療脫發發白等情況。山藥補氣，薏米健脾。杏仁可以通便，止咳平喘。建議你去掉杏仁，其余一起熬粥或者打豆漿可以起到美容養顏，補血補氣養生等作用。并且可以長時間食用。平時注意休息，保持大便通暢，保持心情舒暢。

健康指導：你好，這幾樣食物是可以放一起打成豆漿的，這些東西并不相克。放一起打成豆漿比打單一的食物營養要更加豐富。可以適當加點黃豆和綠豆，顏色上的組合是紅黃白綠黑，營養更全面，可以很好的滋養五臟。

健康指導：您好，這些食物都是可以補益身體的滋補保健食物，是可以加入到豆漿之中混合熬煮的，具有很好的保健效果；不過請您注意杏仁您要使用南方產的甜杏仁而不是苦杏仁以免吃多了中毒；此外黑豆、芝麻、核桃可以補精添髓、強健腎臟；淮山藥、大棗可以補血補氣；紅豆可以祛濕補脾；混合磨制豆漿可以將這些功效通過豆漿作用與人體，保健效果很好。