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健康指導:您好:綠豆屬于豆類食物,富含氨基酸與礦物質以及維生素B,但是,幾乎不含維生素C,可以與谷類食物搭配來提高蛋白質的利用率。當綠豆發芽的時候,綠豆就增加了一種維生素C,使得3營養素更豐富,建議您不要讓芽長太長就可以煮湯吃。
2016-01-22 03:39
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您好,很高興為您解答。應該是可以的。綠豆發芽也是可以吃的,所以熬湯也沒什么問題的。
2016-01-22 01:43
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根據你提供的情況,是綠豆在浸泡以后出現發芽的現象。不建議再用發芽的綠豆熬湯喝,失去了清熱解毒的功效,而且口味不佳。
2016-01-22 00:13
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健康指導:可以做湯喝,綠豆芽營養非常豐富,綠豆在發芽過程中氨基酸重新組合,提高了綠豆芽的營養價值,發芽的綠豆含有豐富維生素C,B族維生素,尼克酸,胡蘿卜素等,常吃綠豆芽有清熱解毒,預防口腔潰瘍,便秘等,綠豆芽也有解暑功效,吃綠豆芽時加些姜可以中和寒性。
2016-01-21 18:12
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