健康指導：根據(jù)提供的信息來看，建議調(diào)節(jié)日常飲食結(jié)構(gòu)，增加優(yōu)質(zhì)蛋白類食物、含維生素C類蔬菜、水果，以及綠葉類蔬菜等的食用。同時建議日常注意杜絕高糖、高鹽、油膩類食物的食用，減少對營養(yǎng)素吸收和代謝的不良影響。

您好，目前鉛高的現(xiàn)象，您要服用排鉛的藥物治療的，再一個平時零食，油炸類的食物一類的要少吃點的。也可以服用點鋅特鈣治療的，多吃點新鮮的水果蔬菜比較好的，定期上醫(yī)院檢查吧。

健康指導：鉛超標大多都會影響到身體內(nèi)鋅元素的含量，日常飲食中應當注意少攝入含鉛高的食物，例如皮蛋、爆米花等食物，此外要增加新鮮水果的攝入，其中富含的果膠可以幫助排鉛，還應該增加堅果和貝類食物的攝入，有利于補充鋅元素。鈣的缺乏在飲食中可以增加牛奶的攝入，以及小魚小蝦和豆腐的攝入。

健康指導：您好，根據(jù)您的描述，您目前是鋅鈣兩種元素缺乏，而重金屬鉛含量偏多；而人體的身高發(fā)育和鈣、鋅有很大的關(guān)系；對此建議您可以多進食一些富含鈣質(zhì)和鋅的食物如動物肝臟、蛋黃、牛奶、蝦等；同時多進食海帶、藻類、胡蘿卜等排鉛食物。

你好，這需要有針對性的補充一些，另外從平時的飲食方面進行調(diào)理，至于鉛高需要根據(jù)具體的程度來確定是否治療。