你好，抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒長時(shí)間的低落。情緒低落從輕度心情不佳、心煩意亂、失意、高興不起來。到愁眉苦臉、憂心忡仲、郁郁寡歡、悲觀絕望，都是抑郁癥情緒低落的表現(xiàn)。抑郁癥是可以控制的，只要你自己把握這個(gè)生活的運(yùn)動(dòng)度，自然身體是達(dá)到舒心的狀態(tài)的。自然抑郁癥也會(huì)遠(yuǎn)離我們的生活。建議培養(yǎng)廣泛的興趣，當(dāng)一個(gè)人的人生只有一種選擇的時(shí)候，他的快樂也只能是單向選擇，這種快樂也是不穩(wěn)定的，應(yīng)該借助多種方式調(diào)節(jié)釋放自己。平時(shí)就要少玩點(diǎn)刺激性的運(yùn)動(dòng)，多多保持平和的生活心態(tài)，多親近大自然，只有這樣才能保持抑郁癥遠(yuǎn)離我們生活。

你好，很多抑郁的患者都會(huì)有不同程度的情緒方面的障礙，患者可能會(huì)出現(xiàn)不同程度的焦慮、悲傷等，常常是因?yàn)榛颊叩貌∫院螅睦砉δ軞堈系葘?dǎo)致患者對生活失去了信心。建議患者家屬一定要幫助患者樹立信心，要提供一個(gè)安全舒適的環(huán)境，讓患者在心情上保持愉快；其次要對患者進(jìn)行心理的疏導(dǎo)，讓患者樹立信心，要知道抑郁癥不是什么不治之癥，只要及時(shí)的治療一般是可以治愈的。平時(shí)沒事可以帶患者去戶外鍛煉一下，多接觸一些人，多參加自己感興趣的事情。