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建議不要穿過于緊的內褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.有睡眠需求的時候再上床睡覺.早晨不要念床,醒來后即使起床.以免想入非非.但是這些癥狀一般戒掉這個習慣也能夠自行好轉的.
2016-01-21 19:05
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對于一個身心健康的人來說，適度的自慰并無害處。婚后，自慰也是很正常的行為。手淫本身對人體沒有傷害,但頻繁的手淫,使泌尿生殖系統長期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神經疲勞,減退,陽痿,勃起不堅,習慣性早泄等.戒掉手淫,首先要有毅力，能夠自我控制。不要背思想包袱，只要下定決心一定會戒除的。
2016-01-21 18:11
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戒掉手淫,首先要有毅力，能夠自我控制。不要背思想包袱，只要下定決心一定會戒除的。
2016-01-21 13:58
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