您好，就您的情況考慮是腸胃炎造成的，建議服用補脾益腸丸、腸炎寧服用.治愈后平時再用香砂養(yǎng)胃丸和乳酸菌素片來調(diào)理一段時間。飲食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性飲料,多吃纖維性食物.多喝水以上是對“腸胃功能穩(wěn)亂”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，你的情況是胃腸濕熱導(dǎo)致的清氣不能上升、濁氣不能下降引起的胃腸功能紊亂，建議你采用傳統(tǒng)中藥黑礬、黑棗、核桃仁、梔子、當(dāng)歸、砂仁、厚樸、三棱、穿山甲、寸曲、麥芽、上甲、下甲、紅花、海南沉、鐵膽粉、蜂膠、蜂蜜、蜂蠟等配合治療，見效快，療效確切，可以徹底根治。這些藥物配合使用可以徹底清除胃腸濕熱，增強胃腸功能，促進胃腸蠕動，蕩滌胃腸濁氣，改善胃腸紊亂的功能，可以徹底治愈。

便秘的話一般是因為上火或者是飲食習(xí)慣不好，壓力過多，激動或者是抑郁引起條件反射而引起的便秘每天要吃一定量的蔬菜與水果早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1-3個，晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰，多喝水，便秘一定不要亂用瀉藥，不要熬夜，便秘嚴(yán)重者,可適量服用緩瀉劑如蜂蜜,大黃或使用開塞露,甘油灌腸等.

你所說的這些不適是胃腸道功能差的表現(xiàn)，飲食不當(dāng)或受涼是常見的原因，病情越重，時間越長，恢復(fù)越慢。應(yīng)該就醫(yī)進行合理地診治，避免反復(fù)或加重，同時清淡宜消化飲食，避免生冷油膩辛辣等，規(guī)律作息，避免煙酒熬夜勞累受涼，適當(dāng)?shù)幕顒渝憻挘{(diào)整好心態(tài)，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，逐漸地改善，促進早日康復(fù)，減少不適的出現(xiàn)。

1,治療便秘之宜食含粗纖維豐富的蔬菜和水果，多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，炒菜時適當(dāng)增加烹調(diào)油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食品。可以適當(dāng)服用蘆薈膠囊的，必要時也是可以使用開塞露的。