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回答3
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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鋅的來源廣泛，普遍存于各種食物，但動植物性食物之間，鋅的含量和吸收利用率很大差別。動物性食物含鋅豐富且吸收率高
2016-01-21 15:46
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回答2
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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如果寶寶缺鋅不嚴重,可以通過食補,貝殼類海產品:牡蠣,扇貝,鯡魚等;肉類,肝,蛋類,花生,核桃,杏仁,小麥,燕麥,玉米,沙丁魚,鱈魚,番茄,萵苣,菜花,蘋果,香蕉,桔子等蔬菜水果,谷類,如果缺鋅比較嚴重,可以選擇專門補鋅的產品
2016-01-21 15:32
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回答1
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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建議口服葡萄糖酸鋅試試,不要吃味精和雞精,這個容易導致缺鋅.另外多吃瘦肉和蛋黃牡蠣等.能夠吃花生的時候可以多吃花生瓜子堅果類的食物.
2016-01-21 10:59
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