身體剛剛恢復,不要勉強吃一些大魚大肉的不要小瞧了小米粥,空腹先喝上一碗小米粥,對身體很有益的

健康指導：您好，你的這種情況身體較弱，腸胃功能下降。平常宜養成良好的飲食習慣，清淡飲食，食物種類多樣化，多吃些魚類、禽類、肉類、蛋類、奶制品及豆制品、新鮮的蔬菜和水果，宜少食多餐，細嚼慢咽，保證營養的供給。規律作息，保證充足的睡眠，能夠緩解疲勞。

健康指導：飲食不當一般來說。而且是食物斷鏈的結果。油脂大的不宜多吃。一天共計吃普通肉包括海里的是2兩最多。魚蝦禽類炒菜里的肉都是肉。伊麗莎白瓜哈密瓜一天共計吃2斤。香蕉橘子一天共計吃1斤。多喝水水里碳水化合物多多對人體有益處，一天喝一暖壺白開水至少喝1400克即可。康美西洋參粉每次30克用一小鍋開水沖開了喝，一天喝2回。

你好，根據你的情況分析，可能是脾氣虛，脾氣虛主要表現為，體倦乏力，氣少懶言，食欲不振，大便次數增加。建議可以口服一些益氣健脾的藥如人參健脾丸，人參健脾丸。