我想知道晚上失眠怎么辦，如何治療啊？
2016-01-20 19:41
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最近一段時間晚上總是失眠，翻來覆去的睡不著，很難受，有時候睡著了，但是一聽到什么輕的響聲都會醒，睡得非常輕，早上醒來的時候就覺得渾身疲勞，沒有勁，覺得沒有歇息過來，不知道該怎么辦好。
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回答3
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陳志強 主治醫師
易縣第三人民醫院
一級
內科
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你好，養成一個良好的睡眠習慣；睡前不要喝咖啡、濃茶吸煙等這些物質對入眠有一定的負面影響，可以喝些牛奶、淡淡的綠茶。嚴重的話建議到醫院檢查一下，病吃些安神的藥物來幫助睡眠。
2016-01-21 17:22
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回答2
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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你好，養成一個良好的睡眠習慣；睡前不要喝咖啡、濃茶吸煙等這些物質對入眠有一定的負面影響,可以喝些牛奶、淡淡的綠茶。嚴重的話建議到醫院檢查一下，病吃些安神的藥物來幫助睡眠。
2016-01-21 15:18
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回答1
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好，失眠的危害是顯而易見的，從短期效應來看，睡眠不足直接影響的是第二天的工作與學習，精神萎靡，疲憊無力，情緒不穩，注意力不集中。由于長期陷入對于睡眠的擔心與恐慌中，人會變得多疑、敏感、易怒，以及相當的缺乏自信，這些勢必影響其在家庭和工作中各方面的人際關系，從而產生孤獨感、挫敗感。
2016-01-21 00:43
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