鈣在胃腸道的吸收和潴留受到下列五個因素的影響：①食物中鈣和磷的適當比例；②足夠鈣量的攝入；③正常胃液的酸度對促進可溶性鈣鹽的吸收具有重要意義；④正常的脂肪消化和吸收，當脂肪消化和吸收不良時，則鈣與脂肪結(jié)合而成不溶性鹽類由糞便排出；⑤足夠維生素D的供應，以促進鈣的吸收。正常情況下，約80%的鈣呈不溶性鹽類由糞便排出；其余20%由尿中排出。其次，適量運動。運動減少，骨骼內(nèi)血液循環(huán)減少，使骨骼的鈣質(zhì)容易被吸收和移出，而導致骨量的丟失，可引起骨質(zhì)疏松。因此經(jīng)常參加體育鍛煉，如：散步、游泳、打太極拳等，持之以恒，就可促進機體的新陳代謝，使骨的韌性增加，骨質(zhì)增長，抗骨折的能力提高

：鈣在胃腸道的吸收和潴留受到下列五個因素的影響：①食物中鈣和磷的適當比例；②足夠鈣量的攝入；③正常胃液的酸度對促進可溶性鈣鹽的吸收具有重要意義；④正常的脂肪消化和吸收，當脂肪消化和吸收不良時，則鈣與脂肪結(jié)合而成不溶性鹽類由糞便排出；⑤足夠維生素D的供應，以促進鈣的吸收。正常情況下，約80%的鈣呈不溶性鹽類由糞便排出；其余20%由尿中排出。其次，適量運動。運動減少，骨骼內(nèi)血液循環(huán)減少，使骨骼的鈣質(zhì)容易被吸收和移出，而導致骨量的丟失，可引起骨質(zhì)疏松。因此經(jīng)常參加體育鍛煉，如：散步、游泳、打太極拳等，持之以恒，就可促進機體的新陳代謝，使骨的韌性增加，骨質(zhì)增長，抗骨折的能力提高

(1)高鈣飲食　　是預防缺鈣的根本措施，是一種既經(jīng)濟又安全的補鈣方法。WHO(世界衛(wèi)生組織)指定鈣的預防用量：500mg／天，治療用量為1000mg／天。通常食物中的鈣吸收率只有30%。牛奶和豆制品是鈣質(zhì)的良好來源。含高鈣的食物還有：蝦米皮、海帶、紫菜、酥魚、牡蠣、海藻、芝麻醬等，動物骨頭湯含鈣也很豐富，但需在烹調(diào)過程中加些醋，可促進鈣的溶出，有利于鈣的吸收。　　(2)適量蛋白質(zhì)　　最好選用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)如：蛋類、瘦肉、魚、蝦、雞、豆制品等食物。過量的蛋白質(zhì)在體內(nèi)代謝中產(chǎn)生酸性物質(zhì)，增加尿鈣的排出量，導致體內(nèi)鈣的丟失。　　(3)多食含維生素C豐富的食物　　如新鮮的蔬菜和水果，能促進鈣的吸收，對骨質(zhì)基質(zhì)形成有利。但需要提醒注意的是：一些蔬菜(如：菠菜、空心菜、茭白、冬筍等)含草酸較多，能與鈣結(jié)合形成不溶解的草酸鈣，影響和阻止機體對鈣的吸收。因此在食用它們之前，先用水煮一下，以去除蔬菜中的草酸。　　(4)低磷飲食　　鈣磷比值為：鈣×磷＝30，當血磷增高時，為了維持鈣和磷離子乘積的恒定，血鈣即減低，同時鈣從腸道吸收也差。故而要少食高磷食物如：汽水、可樂等。　　(5)低鹽低糖飲食　　養(yǎng)成良好的生活方式和習慣，戒煙、限酒、少喝咖啡，以消除鈣吸收過程中的障礙因素。

你好，這種情況是可以口服葡萄糖酸鋅口服液治療的。常給孩子多吃一些含鋅較多的食物如瘦肉、肝臟、蛋類及牡蠣、花生、核桃等，水果中蘋果的含量為最高