失眠：一般指患者對睡眠時間或質量不滿足并影響工作、生活及社會功能的一種主觀體驗。治療失眠的話我覺得一定要去正規的專業醫院治療才放心，廣東的話建議你去那個廣東省民安醫院失眠抑郁診療中心，他們在這方面還比較權威的，需要的話去看看吧！

你好，現在對失眠尚無一個統一的定義。通常認為入睡困難、睡后易醒。每晚睡眠時間少于4小時，連續1周以上，可診斷為失眠。失眠首先放松心情，睡前避免思考問題，同時可服用一些安神定志的藥物，如棗仁安神片等。希望對你有幫助。以上是對“什么是失眠？廣東廣州哪里治療比較好呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

這位朋友要有信心，失眠都可以調節好的！先建議你可以做體操等適當放松,盡量避免緊張的腦力活動.可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.在白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.如此若效果還是不佳，建議你去醫院治療，推薦你去那個廣東民安醫院去看看，他們采用的中醫三位一體平衡療法效果還不錯的.

你好，這位患者，失眠就是夜間睡覺，無法睡著！！建議：多鍛煉身體，生活飲食又規律，治療只有是正規的醫療機構都是可以的！

失眠（英文：Insomnia）：通常指患者對睡眠時間或質量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗。我覺得不嚴重的話是完全可以自我調節好的，要是很嚴重的話再去醫院治療吧，不過一定要去正規的專業醫院治療，廣東廣州的話建議你去那個廣東廣州省民安醫院失眠抑郁診療中心，他們是專治失眠抑郁等疾病的，需要的話去看看吧！