你好，深圳鵬程醫院失眠抑郁專科隸屬于深圳鵬程醫院，位于深圳鵬程醫院一樓。深圳鵬程醫院失眠抑郁專科，致力于研究失眠抑郁患者心理因素與軀體健康、疾病之間的相互關系，設有睡眠障礙專科、抑郁癥專科、神經癥等多個專科專室，以及心理咨詢室、心理CT室。科室配合高、精、尖現代化醫療設備、技術，擁有由多名豐富臨床經驗的名中醫、西醫組成專家團隊。深圳鵬程醫院失眠抑郁診療中心歡迎您前來就診。祝你健康

您好！您可能是患上了失眠；引起失眠的原因比較多，您很可能是白天睡多了才會導致到晚上就沒有睡意了，也可能是因為平時生活的壓力太大，所以造成精神緊張等情緒，影響了大腦的正常運作。給自己制定好一個生活的計劃，學會自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流，多到戶外活動；平時良好的生活習慣也很重要，注意飲食上的調節，盡量吃綠色清淡的食物。

你好失眠的治療應本著藥物治療為主，心理調整為輔的策略，患者除服用藥物以外，平時應該培養起較好的生活習慣，如晚飯后多散步，平常多運動等等，這些對于患者的恢復均有很好的幫助。長期服用西藥對身體可能產生較大副作用，如患者產生藥物依賴性，應盡量酌減西藥的使用，采用中藥治療。