您好!從您的癥狀敘述考慮是抑郁癥.與內(nèi)在的心理情緒外在的工作生活環(huán)境有直接的關(guān)系.考慮就是和您的工作和生活壓力大有關(guān).你好，正確對待客觀事物，解除思想顧慮，避免憂思郁慮.培養(yǎng)、鍛煉自己的思想情操，不要過于壓抑自己的內(nèi)心情感，經(jīng)常與自己認(rèn)為信得過的人談?wù)勑睦镌?，發(fā)泄一下。

經(jīng)常都宅在家里不愿意出去交朋友什么的，要去醫(yī)院做個檢查，看看是哪方面的問題。你好，每天一睜眼開始起，你就要對自己說今天是美好的一天不管昨天發(fā)生了什么事畢竟昨天成為過去，無法改變不要讓昨天的煩惱影響到今天的好心情一切從現(xiàn)在開始！當(dāng)你工作的時候，不管任務(wù)有多繁忙，壓力有多大，都不要抱怨你的工作要喜歡上你的工作不要帶著怨氣去開始一天的生活，要喜歡你的工作，一步步去完成你的工作你會很有成就感的！

生活不是積分,千萬別珍藏什么東西去等一個舒適的機會,你活著的每一天都是一個機會.不論何時,生活應(yīng)該是一種享受的過程,而不是忍受.應(yīng)該珍惜現(xiàn)在的每一個時刻.吃自己喜歡吃的,做自己喜歡做的,不是很有意義么?記住從現(xiàn)在開始,多想想你所擁有的,而不是你想要的.如果你這樣做了,

家庭經(jīng)濟困難，買房后每月要還房貸、最近又失業(yè)了老婆不理解咄咄逼人，導(dǎo)致沒有信心生活下去了。您好！從您描述的情況，是因為生活壓力太大所引起的，建議不要想太多，壓力每個人都有的，在這個物價飛漲的社會沒有壓力就沒有動力，通過自己的努力肯定會越過越好的，平時在自我調(diào)節(jié)的同時也應(yīng)多和老婆溝通談心，一起面對目前的窘境，祝您生活愉快！

自己有理想和計劃，就應(yīng)該用行動去實現(xiàn)，無論發(fā)生什么，都要相信自己，用發(fā)現(xiàn)的眼睛看周圍的世界和事情，你就會找到動力，當(dāng)然，每個人邁出的第一步都很難，但只要邁出去了，那就是成功的起點，只有自己最了解自己，所以你應(yīng)該知道變成這樣的原因，然后自己總結(jié)反思，自己終歸會長大，終歸會飛翔，所以依賴性不要太強，自己要學(xué)會堅強，學(xué)會獨立，這樣走向社會后就會輕松很多。以上是對“如果沒有信心生活下去怎么辦呀？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！