針對這種情況，首先建議家長平時給孩子營造一個溫馨和諧的家庭氛圍，在學(xué)習(xí)上不要給孩子太大的壓力。另外，平時讓孩子勞逸結(jié)合，在孩子學(xué)習(xí)累或緊張時，讓他做些輕松愉快的事情放松自己。家長也可以多與孩子溝通交流，告訴孩子只要努力就好，不論考試結(jié)果如何，都不是人生的終點，都是可以再次取得成功的。在孩子緊張時，讓他通過腹式深呼吸來調(diào)節(jié)自己的狀態(tài)。

心理分析：每個優(yōu)秀的學(xué)生幾乎都存在不同程度的考試焦慮癥，只不過，嚴重的需要接受治療而已，由于你沒有提供你孩子的就醫(yī)經(jīng)歷等，無法給你幫助。心理指導(dǎo)：建議：1.多理解孩子，關(guān)心孩子，少問孩子與學(xué)習(xí)有關(guān)的事情等；2.嚴重的及時待孩子接受心理咨詢師的幫助。

考場上的競爭，不僅僅是知識、技能的角逐，也是心理狀況的較量。在考試中，總有許多“名不見經(jīng)傳”的“小人物”取得輝煌成績，同樣，也有一些“尖子”“失手落馬”。因為前者輕輕松松，沒有壓力，超水平的發(fā)揮，后者過度焦慮，顯得驚慌，恐懼等，影響其正常發(fā)揮。而這種現(xiàn)象又是一個非常普遍的現(xiàn)象。考試焦慮的成因：1、內(nèi)部因素：a復(fù)習(xí)不充分b自我期望值：c性格因素：d身體健康因素：e性別因素：2外部因素：a社會因素：b家庭因素：c學(xué)校因素：

心理分析：您好根據(jù)您問題描述，考試焦慮一般有以下因素造成1、自我期望過高2、知識準備和應(yīng)試技能不足3、自信心不足，自尊心強4、考前身體狀況不好5.父母和老師的壓力6.同學(xué)之間的競爭7.學(xué)習(xí)方法不合理，缺少可行的學(xué)習(xí)計劃8.缺乏良好的情緒和意志品質(zhì)，不能有效地自我調(diào)節(jié)9.應(yīng)試技能差.心理指導(dǎo)：依據(jù)您的情況建議您（一）、調(diào)整對您孩子的期望值，培養(yǎng)您孩子的良好的個性（二）、幫助您的孩子端正考試動機，正確評價考試成績及意義（三）、幫助您的孩子作好充分的考試準備，形成良好的考試狀態(tài)。平等地與孩子時時溝通關(guān)于學(xué)習(xí)方面的事。聽聽他的想法和感受。