你好,長期習(xí)慣性腹瀉應(yīng)該是患上了慢性結(jié)腸炎，臨床表現(xiàn)是結(jié)腸反應(yīng)性異常增高，也就是飲食不潔，心情郁悶，喝冷空氣，吃涼東西辣的東西油膩的東西。喝涼的茶水都會引起腹瀉，嚴(yán)重時會出現(xiàn)粘液膿血便，并會出現(xiàn)腹痛和里急后重的癥狀。可以自己按摩一些穴位來調(diào)理。選取三陰交、足三里、天樞、內(nèi)關(guān)等穴（定位可網(wǎng)上搜索穴位圖），每天按摩二十分鐘，以局部酸脹感為度，堅持一段時間，亦應(yīng)該有明顯的效果。所有要吃的喝的必須是熱的，包括喝水。剩飯，涼菜也不能吃，不能食用生冷辣油膩刺激性食物。

你好，拉肚子的時候水果中則不要吃菠蘿、草莓。拉肚子時最好別吃油炸食品，在烹調(diào)上，應(yīng)多采用蒸、煮、燜等方法。

你好，腹瀉的寶寶往往因腸道痙攣引起腹痛，腹部保暖可緩解腸道痙攣，達到減輕疼痛的目的。寶寶睡覺時應(yīng)蓋好腹部，防止受涼；環(huán)境溫度過低時，可用熱水袋熱敷，但應(yīng)掌握溫度避免燙傷寶寶；喝些熱飲料或用溫手揉摸寶寶的腹部。

你好,你的問題并不嚴(yán)重，你的思想顧慮太多了，停止一切藥物，首先開始鍛煉身體。每周三次，每次一個小時，一定要出汗。如果腹瀉不止，應(yīng)該到醫(yī)院去及時的就醫(yī)，如果耽誤太長時間可能引起腸炎等其他疾病。

禁忌食物：如粗糧、生冷瓜果、冷拌萊等，含粗纖維多的韭菜、芹菜、榨菜等；堅硬不易消化的肉類如火腿、香腸、腌肉等；刺激性食物如辣椒、烈酒、芥末、辣椒粉，以及肥肉、油酥點心等高脂肪食物。禁忌食物：如粗糧、生冷瓜果、冷拌萊等，含粗纖維多的韭菜、芹菜、榨菜等；堅硬不易消化的肉類如火腿、香腸、腌肉等；刺激性食物如辣椒、烈酒、芥末、辣椒粉，以及肥肉、油酥點心等高脂肪食物。